Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

Tak, jak jesteś w ciąży to może być to szkodliwe .
Wszystkie podroby natomiast mają dużą zawartość puryn, \

chodzi tu wlasnie glownie o duza zawartosc wit A i zelaza i nie wiem czy 2x w tygodniu po 700g nie bedzie za duzo, poza tym watroba magazynuje toksyny wiec chyba nie do konca zdrowa jest, ale cena smak wartosci odzywcze jak dla mnie przemawiaja za

Toksyny i inny badziew każdy z nas je codziennie w różnym żarciu. Teraz nie ma już czegoś takiego jak "zdrowe żarcie" chyba, że sam sobie wyhodujesz. Z kolei takie dawki wit. A nie będą szkodliwe jeśli mowa o spożywaniu maks 2 raz w tygodniu (tak jak i toksyny przy takim spożyciu szkodliwe nie będą ).

Nie chce udowadniać swojej racji czy czegoś w tym stylu - chodzi tylko o to by nie przesadzać. Naprawdę taka dawka wit. A nie zaszkodzi przy takim spożyciu, tak samo toksyny czy puryny. Jedzenie codziennie - to byłby duży błąd.


Swoją drogą często mięso z kuraka teraz też nie jest zbytnio zdrowe.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-08-03 22:55:42

Bcaa podczas treningu , eaa po treningu te dawkowanie jest ok ?

adi5052

Bcaa podczas treningu , eaa po treningu te dawkowanie jest ok ?

Tak, BCAA przed lub w czasie treningu, EAA po treningu.

poza tym nie jestesmy babkami, nie tracimy co miesiac krwi z wiadomych przyczyn
wiec u mezczyzny zbyt wysoka podaz zelaza raczej nie ejst wskazana.
ja podoroby jem dosc rzadko... czasem wole zjesc mniej miesa w dany dzien niz szamac watrobke.

ale kto co lubi.
jak ktos jest honorowym dawca krwi to moze sie pokusic

Czy 16 serii na uda wystarczy? 8 serii przysiadów zwykłych, 4 serie przysiadów na barkach i 4 wypychanie na suwnicy ciężaru. Zastanawiam się nad daniem jeszcze wykroków, ale po tych 16 seriach mnie już tak nogi bolą, że nie wiem czy ten wykrok wgl robię.

dorzuc lepiej cos stricte na dwojki

Na dwójki robię na maszynie. 4 serie

no to rozpisz caly trening nog to zerkniemy jak to sie zgrywa wszystko