DT Lejjla - You think you have time - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371

Ostatnio kibicowałam triathlonistom i żabka nawet w rzece się sprawdzała, wiadomo że tempo nie szalone, ale dopłynąć się da

Na trasę dużo zwykłych górali wyjechało, a część trasy była po bruku i tylko w koło wytrzęsione bidony leżały

Yeah buddy

http://www.sfd.pl/Delfinka_wypływa_na_głębię-t967107.html

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Lejjla, skoro kwestia roweru już jest rozwiązana, to zrób połówkę Ironamana we wrześniu w moich okolicach

Po wszystkim masaż ode mnie

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Aga nowe buty do biegania ? niebieskich jeszcze u Ciebie nie widziałam

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Lejjla czy jest coś, co byłoby Cię w stanie powstrzymać

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

annawcz

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1811 Wiek 111 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28260

half ironmena to 7-8 godzin wycisku to ciężko bez przygotowania ale 1/4 IM jak najbardziej , można spróbować

http://www.sfd.pl/Przemiana_wiosenna_annawcz-t928499.html

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Jak masuję na zawodach ironamnwó to połówkę robią w 6-7 godzin, całość w 12 - 14 zazwyczaj.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922

moj robil polowke w okolo 5h20min, bez przygotowania, jezdzi tylko na rowerze. Biega i plywa okolo 4-5 rayz w roku. Pod katem zdrowotnym to niemadre. W kazdym razie 6h w polowce Ironmana jest osiagalne na pewno.

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

bziubzius
moj robil polowke w okolo 5h20min, bez przygotowania, jezdzi tylko na rowerze. Biega i plywa okolo 4-5 rayz w roku. Pod katem zdrowotnym to niemadre. W kazdym razie 6h w polowce Ironmana jest osiagalne na pewno.

Cyborg jakis ;) Ja od pol roku trenuje 12 razy w tygodniu, a o takim czasie nawet nie mysle ;) Moze za rok.. Ogolnie - 1/2 IM to wysilek porownywalny z tym, ktory wlozyc trzeba w pokonanie maratonu - podejscie bez przygotowania mozliwe jest tylko dla bardzo dobrze wytrenowanych osob..

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

xzaar - ja się z Tobą zgadzam w 100%, dlatego przerażą mnie, że sporo osób, które później masuję, mówią, że przygotowywały się do połówki np. 3 miesiące, miesiące czy pół roku i to nie trenujące niczego poważnie wcześniej. Dla mnie to nieodpowiedzialne i igranie ze swoim życiem czy zdrowiem.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat