SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Lejjla - You think you have time

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 151939

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Chętnie bym spróbował inovy lub nike, mają jakiekolwiek podparcie dla rozcięgna ?

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
Ghorta nie, nie miałam okazji. Jakoś nigdy nie wpadły mi w łapy

shadow raczej nie mają. Przynajmniej inov-8. To bardzo naturalne buty. Choć może któreś z modeli na dwie strzałki miały by lekki łuk


Jestem, żyje. Uzupełnię wypiski. Umęczyłam się okropnie ostatnimi czasy, ale wiem z FB, że chłopcy męczyli się bardziej w Sierakowie. Ogromne brawa Panowie !!

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
---------------------------------------------------------------
20.05.16
DNT


---------------------------------------------------------------
21.05.16
Bieganie



Luźno i z rana bo to sobota
---------------------------------------------------------------
22.05.16
Rower







Czort mnie poniósł do miejscowości zwanej Piekiełko. W sumie pętla wyszła ładna jeśli chodzi o dystans, ale też zacna patrząc na przewyższenia. W gratisie dostałam 1km z rowerem na plecach. No bo przecież trzeba się wpakować w las, w którym cienkie koło nie przejedzie. Słońce piękne, opalenizna rowerowa zaliczona - wstyd wyjść na basen w stroju kąpielowym
---------------------------------------------------------------


Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-30 14:16:56

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
---------------------------------------------------------------
23.05.16
Bieganie



Wieczorny bieg - słabo było. Nie tyle przez nogi ile przez dopchany chlebem brzuch. Apetyt po wysiłku dnia poprzedniego był ogromny

---------------------------------------------------------------
24.05.16
DNT


---------------------------------------------------------------
25.05.16
Wędrowanie





Turbacz - Gorce.
Powoli, regeneracyjnie, dla widoków i luzu
Tatry postanowiły się jednak nie pokazywać.
---------------------------------------------------------------


Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-30 14:22:30

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
---------------------------------------------------------------
26.05.16
Wędrowanie

Tatry - Starorobociański
https://mapa-turystyczna.pl/route/rnvv


Wejście z Kir. Trasa przez Ornak. Powrót przez Starorobociańską dolinę do Kir.
Pogoda łaskawa - zero deszczu. Chmury czasem pozwalały coś zobaczyć.

---------------------------------------------------------------




















Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-30 14:56:12
2

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
---------------------------------------------------------------
27.05.16
Bieganie



Beskid Niski - bieg na Magórę Małastowską.
Piękny szlak, piękna pogoda

---------------------------------------------------------------
28.05.16
Bieganie



Rower


---------------------------------------------------------------
29.05.16
DNT


Zdecydowanie muszę popracować nad higieną wypoczynku.
Po całym dniu leżenia i jedzenia czuję się gorzej niż po 80km roweru
---------------------------------------------------------------


Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-30 15:04:20

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 497 Napisanych postów 1855 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77505
Masz power dziewczyno, ekstra aktywności, masz chyba podobnie do mojego chłopa, nie usiedzicie za długo
Najbardziej cieszą mnie zdjecia z Tatr, jest nadzieja ze na jakiś dwutysiecznik się w czerwcu wtarabanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 22600 Napisanych postów 11141 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356226
A już się zastanawiałam, gdzie Cię wcięło, ale potem stwierdziłam, że gdzieś pewnie wędrujesz po górach w długi weekend, no i proszę. Kilometry lecą jak szalone.
Taterków zazdroszczę, ale nadrobię chociaż trochę na urlopie (mam nadzieję).


Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-05-30 18:29:47

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Przepiękne widoki. Taki odpoczynek, to ja rozumiem :) Nie jakieś gnicie w hotelu czy coś podobnie okropnego :)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638
Heheh, dzięki, jakby ktoś miał ochotę na wspólną wycieczkę w Tatryi to pisać

Plan był taki, że po Cracovii po prostu żyje aktywnie, spontanicznie. Sezon prawie w pełni, będę więc chciała pochodzić więcej po wysokich górach. Znajomi, zapaleni górscy biegacze, będą ciągnąć żeby biegać. Powiem wam - nie chce mi się już. Nie dlatego, że nie chce mi się biegać, może biegać, ale wyżej niż Gorce/Pieniny nie planuję. Wyżej to ja chcę chodzić, rozważać, myśleć, cieszyć michę do kamienia i wspominać tych co już ich ze mną nie ma.
Mam swoją mają "Bucket list", związaną głównie z Polską i chce odhaczyć większość punktów w tym roku. Zaczęłam uczyć się ruskiego, pod koniec czerwca jadę na wyprawę rowerową Szlakiem Orlich Gniazd. Takie życie
Dobrze, że męża mam tolerancyjnego. On z tych co się nie ruszają, częściej to ja mam pretensje o brak jego towarzystwa, niż on o to że nie ma mnie albo obiadu. Ludzie tego nie rozumieją, ja mam czasem problem. A chłop jest jednak mądry - po co mam siedzieć z nim nieszczęśliwa, gdy mogę wrócić wieczorem zadowolona i opowiadać jak katarynka o padalcu napotkanym na szlaku lub innej równie go interesującej p******e


---------------------------------------------------------------
30.05.16
Bieganie



Okoliczna góka, na koniec biegu przyjemny deszczyk.
---------------------------------------------------------------


Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-31 07:40:34
2

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o pomoc w rozpisaniu treningu

Następny temat

trenujesz wolno czy dynamicznie?

WHEY premium