This is the best deal you can get.
shadow raczej nie mają. Przynajmniej inov-8. To bardzo naturalne buty. Choć może któreś z modeli na dwie strzałki miały by lekki łuk
Jestem, żyje. Uzupełnię wypiski. Umęczyłam się okropnie ostatnimi czasy, ale wiem z FB, że chłopcy męczyli się bardziej w Sierakowie. Ogromne brawa Panowie !!
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
20.05.16
DNT
---------------------------------------------------------------
21.05.16
Bieganie
Luźno i z rana bo to sobota
---------------------------------------------------------------
22.05.16
Rower
Czort mnie poniósł do miejscowości zwanej Piekiełko. W sumie pętla wyszła ładna jeśli chodzi o dystans, ale też zacna patrząc na przewyższenia. W gratisie dostałam 1km z rowerem na plecach. No bo przecież trzeba się wpakować w las, w którym cienkie koło nie przejedzie. Słońce piękne, opalenizna rowerowa zaliczona - wstyd wyjść na basen w stroju kąpielowym
---------------------------------------------------------------
Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-30 14:16:56
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
23.05.16
Bieganie
Wieczorny bieg - słabo było. Nie tyle przez nogi ile przez dopchany chlebem brzuch. Apetyt po wysiłku dnia poprzedniego był ogromny
---------------------------------------------------------------
24.05.16
DNT
---------------------------------------------------------------
25.05.16
Wędrowanie
Turbacz - Gorce.
Powoli, regeneracyjnie, dla widoków i luzu
Tatry postanowiły się jednak nie pokazywać.
---------------------------------------------------------------
Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-30 14:22:30
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
26.05.16
Wędrowanie
Tatry - Starorobociański
https://mapa-turystyczna.pl/route/rnvv
Wejście z Kir. Trasa przez Ornak. Powrót przez Starorobociańską dolinę do Kir.
Pogoda łaskawa - zero deszczu. Chmury czasem pozwalały coś zobaczyć.
---------------------------------------------------------------
Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-30 14:56:12
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
27.05.16
Bieganie
Beskid Niski - bieg na Magórę Małastowską.
Piękny szlak, piękna pogoda
---------------------------------------------------------------
28.05.16
Bieganie
Rower
---------------------------------------------------------------
29.05.16
DNT
Zdecydowanie muszę popracować nad higieną wypoczynku.
Po całym dniu leżenia i jedzenia czuję się gorzej niż po 80km roweru
---------------------------------------------------------------
Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-30 15:04:20
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
Najbardziej cieszą mnie zdjecia z Tatr, jest nadzieja ze na jakiś dwutysiecznik się w czerwcu wtarabanie
Taterków zazdroszczę, ale nadrobię chociaż trochę na urlopie (mam nadzieję).
Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-05-30 18:29:47
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
This is the best deal you can get.
Plan był taki, że po Cracovii po prostu żyje aktywnie, spontanicznie. Sezon prawie w pełni, będę więc chciała pochodzić więcej po wysokich górach. Znajomi, zapaleni górscy biegacze, będą ciągnąć żeby biegać. Powiem wam - nie chce mi się już. Nie dlatego, że nie chce mi się biegać, może biegać, ale wyżej niż Gorce/Pieniny nie planuję. Wyżej to ja chcę chodzić, rozważać, myśleć, cieszyć michę do kamienia i wspominać tych co już ich ze mną nie ma.
Mam swoją mają "Bucket list", związaną głównie z Polską i chce odhaczyć większość punktów w tym roku. Zaczęłam uczyć się ruskiego, pod koniec czerwca jadę na wyprawę rowerową Szlakiem Orlich Gniazd. Takie życie
Dobrze, że męża mam tolerancyjnego. On z tych co się nie ruszają, częściej to ja mam pretensje o brak jego towarzystwa, niż on o to że nie ma mnie albo obiadu. Ludzie tego nie rozumieją, ja mam czasem problem. A chłop jest jednak mądry - po co mam siedzieć z nim nieszczęśliwa, gdy mogę wrócić wieczorem zadowolona i opowiadać jak katarynka o padalcu napotkanym na szlaku lub innej równie go interesującej p******e
---------------------------------------------------------------
30.05.16
Bieganie
Okoliczna góka, na koniec biegu przyjemny deszczyk.
---------------------------------------------------------------
Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-05-31 07:40:34
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
prosze o pomoc w rozpisaniu treningu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- ...
- 150