Ventura, ścianka była tak spontanicznie. Przydałoby się zainwestować choćby w buty. Póki co nie planuje.
Może gdzieś tam, kiedyś jeszcze pójdę, przypomnieć sobie jak słabe mam palce
Nie kuś mnie tymi skiturami, nie kuś.
anchy da się zrobić
Kokosik, Pani Kota - Milenka, pięknie dziękuje Taką ma z reguły minę, gdy macham w domu kettlami
---------------------------------------------------------------
24.01.16
Bieganie
Dystans
12,51 km
Czas trwania
1g:09m:12s
Miałam robić wybieganie 16km, ale zasiedziałam się z kawą i wyszłam o 30 min na późno. Zatem trening skrócony, może to i dobrze bo zmęczone po sobocie zginacze zaczęły składać mnie wpół, zamiast podnosić nogi
---------------------------------------------------------------
25.01.16
Kettle
Trening "Teleranek 3-5-10min"
Trening nr 4 z ebooka Angeliki Przybyłek.
KB 12kg.
a teraz popijam sok z buraka. marchwi i jarmużu.
Ogólnie przez te wyniki mam syndrom "jesteś niedożywiona, trzeba się najeść". W kółko myślę o pizzy, kręci mi się w głowie przy wstawaniu, spada cukier i zasypiam przed kompem . Taki efekt uboczny
---------------------------------------------------------------
Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-01-25 20:25:29
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."