DT Lejjla - You think you have time

bziubzius obiecałam sobie na ten sezon więcej Tatr i tą obietnicę realizuje

W Tatrach jest dokładnie tak jak Lady_M kiedyś powiedziała: "Pod nogami tylko kamienie, a nad głową niebo" . Nie chodzi tu o banalne frazesy, że tam nie ma problemów. Po prostu wobec potęgi gór tracą one na wielkości.
No więc tak...

-------------------------------------------------------------
31.07.15
DNT


-------------------------------------------------------------
01.08.15
Górskie wędrówki
Kużnice->Przełęcz Świnicka -> Świnica->Zawrat->Kozia Przełęcz-> Kuźnice
Czyli wielka Świnia i początek Orlej Perci
Dystans ok 18km
Czas przejścia wg mapy ok 10h50min, mój - lekko ponad 9h.

Planowo trasa miała się ciągnąć do Koziego Wierchu, ale po przejściu najtrudniejszej części plany uległy zmianie. Powiem tak, jestem mocna fizycznie, a dawno nie miałam takiego braku zaufania do swoich rąk i nóg jak na klamrach i ostatniej drabince...
Teraz nie mogę się doczekać ponownego przejścia trasy.
Piękny opis szlaku od Zawratu do Koziej przełęczy i dalej na Kozi Wierch znajdziecie tutaj ->KLIK

-------------------------------------------------------------
02-03.08.15
DNT

-------------------------------------------------------------
04.08.15
Kettle
Głównie swingi i swingi nad głowę z 12kg. (Do OH swing podchodzę bardzo sceptycznie, ale jak kazali to robiłam )

-------------------------------------------------------------
05.08.15
Basen
45min ciągłego pływania różnymi stylami

-------------------------------------------------------------
06.08.15
Kettle
Siła !
Swingi
Wyciskanie 12kg, podciąganie
Zarzuty 12kg i wykroki.
brzuchy

-------------------------------------------------------------

i tak to teraz wygląda
dziennik jest w sumie tylko formalnością bo planowanych regularnych treningów, czy programów w najbliższym czasie nie będzie




Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-08-07 09:28:00

Zazdroszczę Ci tego,ze mieszkasz tak blisko i możesz sobie w górecki wyskoczyć
Na półce stoją stare, wysłużone i pożółkłe juz przewodniki Nyki i czekają aż zaplanuje kolejna wyprawę
I masz racje - bez żadnej górnolotności - tam spadają nam głazy z duszy ( albo przynajmniej stają sie uwierajacym żwirkiem )
I tak naprawde to trudno mi sie zdecydować, który szlak najbardziej lubię ( na pewno te gdzie mało ludzi ale to chyba prawie niemożliwe )

-------------------------------------------------------------
07.08.15
DNT
Nie pamiętam co było poza upałem, chyba spacer z psem i tona lodów.

-------------------------------------------------------------
08.08.15
Basen
O ironio, moja siostra mniej wypływana niż ja pływa kraulem dwa razy szybciej Zagadka szybko została rozwiązana -młoda używa nóg, ja o nich non stop zapominam

Rower
DYSTANS
63.90 km
CZAS TRWANIA
3g:17m:18s

-------------------------------------------------------------
09.08.15
Górskie wędrówki
Kazalnica i Mięguszowiecka przełęcz pod Chłopkiem
czas przejścia ok 10h.

Mój Garmin w takich przypadkach jest bezużyteczny. Gubi zasięg, bateria pada po ok 7h.
Za to wrzucę parę fotek
Tu idziemy:


Tak czasem wygląda szlak


a tak jakaś emerytka


także sami widzicie, gdybym choć musiała się odchudzać, ...

-------------------------------------------------------------
10.08.15
DNT
Żarłam lody i czytałam książkę

-------------------------------------------------------------
11.08.15
Kettle
w sumie to wszystko z 12kg. Upał mógł być niezłą wymówką

-------------------------------------------------------------
12.08.15
Basen
Nadal z szybkopływającą sis.

-------------------------------------------------------------


Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-08-13 08:05:54

-------------------------------------------------------------
13.08.15
Kettle
tym razem z 16kg

+
rozbieganie dwójek
DYSTANS
5.69 km
CZAS TRWANIA
39m:42s


-------------------------------------------------------------
14.08.15
Rower
DYSTANS
67.95 km
CZAS TRWANIA
3g:10m:42s

2h przerwy i znów:
DYSTANS
62.78 km
CZAS TRWANIA
3g:35m:40s

-------------------------------------------------------------
15.08.15
Rower
DYSTANS
44.77 km
CZAS TRWANIA
2g:20m:27s

---------------------------------------------------------------

jutro jeśli pogoda pozwoli powtórka z piątku 14go


Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-08-15 19:44:37

Czekaj, czy Ty walisz po dwa treningi na rowerze po 60 km + każdy?? :D do TDP się szykujesz??


Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-08-15 22:49:02

Nom :D po prostu umówiłam się z koleżanką na kawę w Krakowie, musiałam dojechać i wrócić do domu
Dziś dojechałam, ale burza uniemożliwiła powrót. Trzeba było wpakować siebie i kobyłę w pkp.

-------------------------------------------------------------
16.08.15
Rower
DYSTANS
74.50 km
CZAS TRWANIA
4g:12m:02s

---------------------------------------------------------------

tym samym w ten weekend przejechano 250km

a od 1 sierpnia :




tylko z bieganiem na bakier


Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-08-16 18:56:55

ale za to sporo wedrowałaś ...

Wędrowałam i jeździłam na rowerze, aktywnym można być na milion sposobow.Śmiać mi sie tylko chcę z tego jak obraziłam się na bieganie
Wczoraj umarłam - od rana potworny ból glowy. Po pracy szybki spacer z psem i w kimono.Spałam od 17- 6.15

Wczoraj jakiś z dupy dzień był, bo front przechodził za to pogoda teraz wreszcie znośna

Wow, jakie dystanse Ty robisz na rowerze
Mięguszowiecka była jedną z moich ulubionych tras, dopóki w tym roku nie straciłam tam lustrzanki :'-( Mam teraz mniej do dźwigania
To kiedy kolejny atak na Orlą?