ale chciałbym zrobić formę taką żeby pobiec uliczną 10ke na wakacjach w czasie lepszym niż w tamtym roku
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Ilość wyświetleń tematu: 197678
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
DARNOK352014.03.04
BIEGANIE
To nic ze lydki bola ... byla ochota na bieganie to poszedlem ... dzisiaj 40 min. i 6 km. Bol w lydkach okrutny - ledwo chodze teraz :) ale mialem zaczac od krotszego dystansu znowu. Stopniowo zrobie 8, 10, 13 - odpoczne i zaatakuje 20 km ... kto by sie chcial bawic w schematy i wielotygodniowe przygotowania z ksiazka :) ? Pewnie ktos tak, ale mi to nigdy sie nie podobalo ...:)
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
AmidomanJa z kolei nie zwalam winy na wagę czy tłumaczę się nią. Jestem pewien, że byłem bliski złamania godziny na dyszkę ważąc 105kg. Przyznaję jednak, że jej zmniejszenie pomogłoby w osiągnięciu kilku celów.
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
kuba_n25% to sporo
ja teraz mam na poziomie 17-18% i już mi to mega mocno nie pasuje, do 12% było super, do 15% akceptowalnie, ale te 18 co teraz to już kicha
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły