PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Łukasz-ciekawy wywiad.Widać że jesteście dość popularni u siebie w mieście :) Co to były za zawody na Skrze w Warszawie gdzie Michał zajął 2-miejsce-w jakiej formie się to odbywało?

Siema, troche się nie odzywałem ale za to Łukasz nadrabia i relacjonuje na bieżąco wszystko ;) lukix zawodach brało udział około 20 osób jak dobrze pamietam, i z tych zawodów wbraliśmy przykład organizujac zawody w Radzyniu. Równolegle na 2 drążkach w dwóch grupach zaczynaliśmy od 5 powtórzeń i minuta przerwy i kolejna seria 6 powtórzeń, kto nie zrobi odpada, chwyt był dowolny i można było podbijac biodrami, zabronione było podciaganie crossfitowe. Udało mi sie dotrwac do poziomu gdzie trzeba było wykonać 19 powtórzeń i na tym poziomie juz zrobiłem tylko 13 ale zakwasy miałem kilka dni i ogólnie dobrze wspominam te zawody

no sentyment jest do tych naszych drążków :) no koniecznie chociaż poręcze :) nawet jakbyśmy organizowali lokalne zawody to już było by więcej chętnych i więcej zainteresowanych jakby była 1 konkurencja więcej :)

U mnie też powinni ruszyć z drążkami na wiosnę.Fajny secik od Staminy:

Ma ktoś jeszcze jakiś fajny pomysł na poręcze stacjonarne do dipów, bo mam tylko coś takiego:



Będzie ok nie?

Cały czas jadę na krzesłach i mam ich dość, a dopiero od maja zacznę na plac chodzić.


Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-02-06 20:24:35

SW96-Mi chłopaki pospawali takie jak na moim filmiku.Prosta i mocna konstrukcja.Jestem z nich zadowolony.

Łukasz fajny masz sprzęt na dipy.Jaką średnicę ma rurka na górze wydaje się trochę cienka. Ja wolę grubsze rurki pod chwyt.Oczywiście secik super.

Zmieniony przez - wlodek_81 w dniu 2014-02-06 20:57:12

Łukasz-wcale nie jest taka cienka.Ma 33,4 mm.,czyli popularna"calówka" Drążek w Międzyzdrojach jest bankowo cieńszy-stawiam na 3/4" :)

Chodziło mi o rurkę przy tych poręczach. Ja ćwiczę na rurce ok 5cm a tamta wydaje się cieńsza.

Pisałem o tej od poręczy która ma 33,4,a ta od drążka ma nominalnie po całości 3/4" czyli 26.9mm ,ale boki typowo pod nachwyt obwiązałem taśmą na też około 33 mm.