Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

Odpowie ktoś na moje pytanko?;d

Każdy ma jakąś mocniejszą stronę jak i słabszą. Niektórzy mniej wyciskają a za to więcej wezmą na przysiad od tego swojego "rywala"

Dużo też zależy po prostu od naturalnej siły. Ja chodzę na siłownię, mam więcej mięśni od kolegi, ale i tak on ma więcej siły, a nie robi nic :) Nie przejmuj się tym, po prostu rób swoje.

J/w na masie ciężar musi być odpowiedni nie może być łatwo ale nie ćwiczymy trójboju więc aż tana sile nie trzeba sie skupiać , póki rośnie to ok ;)

Jestem teraz na masie. Siła poszła, ale w wyciskaniu na klate coś nie idzie...

Jakie robisz ćwiczenia? Od kiedy robisz takim schematem? Ile powtórzeń i serii?

Ale klata rośnie czy też nie?

Klata rośnie. Ogólnie klate mam nie najgorszą bo dużo pompek kiedyś robiłem. Teraz mija mięsiąc masy i wszystko poszło jak należy w góre( zmierzyłem się przed masą i dzisiaj) tylko z tą siłą....

Powtarzam, rozpisz swój trening klatki, bo bez tego Ci za bardzo nikt nie pomoże.

Ok już chwila....;]