SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pojedyncze pytania dotyczące IF

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 124157

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 945 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17324
Pytanie z innej serii ale nie będę zakładał nowego tematu specjalnie :

Co zrobić z rosnącymi nogami ? ( uda ) dostałem rady żeby dołożyć kalorii dołożyłem nie znaczną część i uda poszły już 1 cm w górę niby jescze na minusowym bilansie ? WTF ?

i tylko uda reszta spoko ;/

Trening nóg więcej niż 1 raz w tygodniu coś zmieni czy pogorszy wręcz ?

dodatkowo wykonuję interwały w formie biegnia oraz wracam do biegania ( cardio ) kompleksy sztangowe też się zdarzają

gdzie szukać problemu ?

alfa cardio ? mało informacji mogę znaleźć na ten temat ? pomogło by w ogóle coś prosze o porady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901
Pytanie z serii tych prostych ale nie do końca. Jeśli wrzuce kanapke z wędliną i serem na patelnie bez tluszczu i zapieke, czy różnić sie ona będzie od zjedzonej bez obróbki termicznej.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
WaCki
Pytanie z serii tych prostych ale nie do końca. Jeśli wrzuce kanapke z wędliną i serem na patelnie bez tluszczu i zapieke, czy różnić sie ona będzie od zjedzonej bez obróbki termicznej.



Różnić się będzie dodatkowym przetworzeniem produktu.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
dziii
Pytanie z innej serii ale nie będę zakładał nowego tematu specjalnie :

Co zrobić z rosnącymi nogami ? ( uda ) dostałem rady żeby dołożyć kalorii dołożyłem nie znaczną część i uda poszły już 1 cm w górę niby jescze na minusowym bilansie ? WTF ?

i tylko uda reszta spoko ;/

Trening nóg więcej niż 1 raz w tygodniu coś zmieni czy pogorszy wręcz ?

dodatkowo wykonuję interwały w formie biegnia oraz wracam do biegania ( cardio ) kompleksy sztangowe też się zdarzają

gdzie szukać problemu ?

alfa cardio ? mało informacji mogę znaleźć na ten temat ? pomogło by w ogóle coś prosze o porady



Skoro tak jest to raczej powinieneś się cieszyć Możesz pokombinować z treningami. Jeżeli jednak masz duże predyspozycje do budowy mięśni nóg to ciężko będzie tutaj coś zrobić.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1224 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15106
domer
WaCki
Pytanie z serii tych prostych ale nie do końca. Jeśli wrzuce kanapke z wędliną i serem na patelnie bez tluszczu i zapieke, czy różnić sie ona będzie od zjedzonej bez obróbki termicznej.



Różnić się będzie dodatkowym przetworzeniem produktu.


A czym to owocuje w praktyce ? Jak np. robię tosty z chleba to to samo ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 945 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17324
domer
dziii
Pytanie z innej serii ale nie będę zakładał nowego tematu specjalnie :

Co zrobić z rosnącymi nogami ? ( uda ) dostałem rady żeby dołożyć kalorii dołożyłem nie znaczną część i uda poszły już 1 cm w górę niby jescze na minusowym bilansie ? WTF ?

i tylko uda reszta spoko ;/

Trening nóg więcej niż 1 raz w tygodniu coś zmieni czy pogorszy wręcz ?

dodatkowo wykonuję interwały w formie biegnia oraz wracam do biegania ( cardio ) kompleksy sztangowe też się zdarzają

gdzie szukać problemu ?

alfa cardio ? mało informacji mogę znaleźć na ten temat ? pomogło by w ogóle coś prosze o porady



Skoro tak jest to raczej powinieneś się cieszyć Możesz pokombinować z treningami. Jeżeli jednak masz duże predyspozycje do budowy mięśni nóg to ciężko będzie tutaj coś zrobić.


Nogi są wręcz nie proporcjonalne do reszty ciała ( nie wchodzi w rozbudowa góry ciała )

jakieś rozwiązania tego problemu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Ustaw sobie priorytety na te słabsze partie, żeby je poprawić a nie skupiać się na tym jak ograniczyć rozbudowę nóg.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 945 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17324
Rozumiem to ale jeśli mój bilans wyjdzie na plus to mimo wszystko tez będą rosnąc, a jak będzie zero lub minus to reszta partii nie rozbuduje się ( jeśli jestem w błędzie proszę o zweryfikowanie informacji )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 553
Nie wiem czy trafilem w temat; PP Ale czy Drażetki miętowe (takie coś jak tic tac) i Cola original z biedronki ^^ mogą przerwać post? :Poczywiście 1 opakowanie drażetek i 2l coli ;pp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93251 Napisanych postów 362742 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664012
cole zero mozesz pić
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

intermittent fasting dla osób ćwiczacych sztuki walki

WHEY premium