Pojedyncze pytania dotyczące IF

WaCki

Pytanie z serii tych prostych ale nie do końca. Jeśli wrzuce kanapke z wędliną i serem na patelnie bez tluszczu i zapieke, czy różnić sie ona będzie od zjedzonej bez obróbki termicznej.

dziii

Pytanie z innej serii ale nie będę zakładał nowego tematu specjalnie :

Co zrobić z rosnącymi nogami ? ( uda ) dostałem rady żeby dołożyć kalorii dołożyłem nie znaczną część i uda poszły już 1 cm w górę niby jescze na minusowym bilansie ? WTF ?

i tylko uda reszta spoko ;/

Trening nóg więcej niż 1 raz w tygodniu coś zmieni czy pogorszy wręcz ?

dodatkowo wykonuję interwały w formie biegnia oraz wracam do biegania ( cardio ) kompleksy sztangowe też się zdarzają

gdzie szukać problemu ?

alfa cardio ? mało informacji mogę znaleźć na ten temat ? pomogło by w ogóle coś prosze o porady

domer

WaCki

Pytanie z serii tych prostych ale nie do końca. Jeśli wrzuce kanapke z wędliną i serem na patelnie bez tluszczu i zapieke, czy różnić sie ona będzie od zjedzonej bez obróbki termicznej.

Różnić się będzie dodatkowym przetworzeniem produktu.

domer

dziii

Pytanie z innej serii ale nie będę zakładał nowego tematu specjalnie :

Co zrobić z rosnącymi nogami ? ( uda ) dostałem rady żeby dołożyć kalorii dołożyłem nie znaczną część i uda poszły już 1 cm w górę niby jescze na minusowym bilansie ? WTF ?

i tylko uda reszta spoko ;/

Trening nóg więcej niż 1 raz w tygodniu coś zmieni czy pogorszy wręcz ?

dodatkowo wykonuję interwały w formie biegnia oraz wracam do biegania ( cardio ) kompleksy sztangowe też się zdarzają

gdzie szukać problemu ?

alfa cardio ? mało informacji mogę znaleźć na ten temat ? pomogło by w ogóle coś prosze o porady

Skoro tak jest to raczej powinieneś się cieszyć Możesz pokombinować z treningami. Jeżeli jednak masz duże predyspozycje do budowy mięśni nóg to ciężko będzie tutaj coś zrobić.