PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Ten temat jest już mocno wałkowany,ale może i ja jeszcze się wypowiem-choć chyba moje stanowisko jest już znane :)

Co do tych ulepszeń,stojaków,przeliczników,poprzeczek na miarę każdego zawodnika,to oczywiście uważam,że jest to zbędne.Nie ma co komplikować tych prostych dyscyplin,bo nikt nie będzie kumał o co tam chodzi :)

Jeśli chodzi o sędziów,to uważam że wystarczy jeden sędzia który oczywiście będzie skupiony na zawodniku,a nie na rozmowach....lub ostatecznie dwóch/jak to miało miejsce u nas na PP w Słupsku/-gdzie jeden sędzia kontrolował poprawność ruchów i zaliczał próby gwizdkiem,a drugi tylko zliczał na osobnej karcie te usłyszane sygnały.. :)

Jeszcze co do samej poprawności ruchów,to też uważam,że te krótkie akcenty na górze załatwiają sprawę.Na tym filmie z Poznania który wkleił Marek,to uważam że próby Mariusza /od 0:50/ i Tatara od /8:50/ są wręcz wzorcowe.Kiedyś Wycwiel napisał bardzo fajnego posta,że jeśli chodzi o sędziowanie i same próby,to właśnie sędzia musi mieć łatwo i czytelnie,a sam zawodnik musi mieć trudniej,bo musi się bardzo skupiać na tej poprawności i czytelności,bo tu chyba nie chodzi o ilość za wszelką cenę i jakieś pół-ruchy-tylko o jak największą ilość z zachowaniem odpowiedniej,przejrzystej dla sędziego i widzów techniki.Na koniec jeszcze chciałem dodać,że to chyba organizator ustala zasady rywalizacji.Jak ustali w regulaminie że mają być krótkie przytrzymania,to tak ma być i koniec!Myślę właśnie,że w tej kwestii trzeba wykazać większe zdecydowanie i wtedy będzie ok.Jak komuś to nie odpowiada,to jego problem,bo przecież nikt go do startu nie będzie zmuszał.Może brutalne,ale na pewno będzie skuteczne...Dobra kończę,bo też trochę chyba przesadziłem z tym postem.. :)

Dokładnie, Organizator określa regulamin i trzeba się pod dany regulamin przygotowywać. Podobnie było w poprzednich edycjach MP w podciąganiu , były wyniki po 50 powt. Zmienili regulamin na stricte siłowe i wyniki się zmniejszyły i bardzo dobrze. Co do sędziów bym był za minimum dwoma bo może się zawsze wkraść ludzki błąd i przyda się konsultacja.

Łukasz-podałeś fajny przykład z naszego podciągania.Wcześnie wyniki były bardzo wywindowane i było mnóstwo negatywnych opinii pod filmikami,a teraz jest wszystko dużo bardziej przejrzyste dla sędziego i widzów,a negatywnych komentarzy brak.Te przytrzymania na dole i pełne przeniesienia na górze są świetne,a wygrywa i tak najmocniejszy.Uważam że w takim WW i dipsach też się to by świetnie sprawdziło,a jak ktoś jest dobry to i tak sobie poradzi.

Zgadza się regulamin ustala organizator tylko powinien zastanowić się nad tym czy dla ustalonych reguł będzie odpowiednia frekwencja i czy będą egzekwowane przez zawodników i sędziów.Jak wiele razy pisałem mi przytrzymania na wyprostowanych rękach nie odpowiadają i jest to jeden z powodów braku mojego zainteresowania takimi zawodami.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-11-23 14:56:25

Dzięki Panowie będę konkret .Komisja to dwóch sędziów pierwszy zwraca uwagę na kąt ugięcia ramion/poniżej kąta prostego/drugi zwraca uwagę na pełny wyprost ramion i chwilowe wstrzymanie ruchu sygnalizując poprawność gwizdkiem.Ruchy zalicza pierwszy sędzia na głos po usłyszeniu sygnału/gwizdka/o ile został osiągnięty poprawny kąt ugięcia ramion.I do takiego sędziowania mam chętne i bardzo skrupulatne osoby.Cały regulamin Wrocławskiego Wyciskania Wielokrotnego zostanie podany na 4 miesiące przed zawodami które planujemy na Maj.Pozostałe konkurencje:75kg Open,55kgOpen,40kg/junior+weteran/,25kgOpen Kobiet,pompki dla dzieci Szkół Podstawowych,pompki na mini poręczach dla młodzieży Gimnazjum i wszystkich chętnych niezależnie od wieku.Chyba drużynówka/1 kobieta + 2 mężczyzn/.

wycwiel , i to jest najlepsza decyzja. Nie ma co więcej myśleć .

Piramida w podciąganiu od 1 do 10 dzisiejszy trening, nagralem tak dla was.
Później byl jeszcze wyciąg kilka seri i tak trening mi zleciał.

Normalnie patrze na to wasze podciaganie i żal mi dupe ściska.Zawsze uwazałem że żeby się uwolnić od wszelkich zależności trzeba się podciągać.To ćwiczenie posiada jak dla mnie jakaś magie sam doszedłem do22powt. ale z bujaniem nóg to chyba się nie liczy.Ale zawsze fascynowało mnie podciaganie.Oglądam wszystkie wasze filmy.

Mariusz-ciekawa próba i fajny trening.U mnie dzisiaj 60 długości 25-metrowego basenu czyli 1500 metrów...Chciałem w 60-min,ale jeszcze nie dałem rady i poszło w 67.Nie chciałem też płynąć za mocno od początku ,bo bałem się że nie wytrzymam tempa.. :)Korci mnie trochę ta próba od Markusa z tymi 10-sekundowymi przyblokami :)

Marek-jak ktoś jest mocny i ogólnie jest fascynatem WW,dipsów czy podciągania,to nic nie powinno być dla niego problemem..Nie bardzo rozumiem te obawy związane z krótkim zatrzymaniem ruchu w/w dyscyplinach...

Wycwiel-i takiej konkretnej postawy właśnie mi u Ciebie brakowało...Brawo! :)

lukix
To nie to że jestem nie konkretny tylko wolałem zaciagnać info. od ludzi ktorzy częściiej maja doczynienia z poręczami niż ja szczególnie po tym jak dostałem łupnia od drazekm.Wciaż uważam że poręcze mogą być łącznikiem między WS i WW.Wszędzie tam gdzie będą pojawiać się poręcze postaramy się być niezależnie od regulaminu bardziej zależy mi na integracji z Wami.