No i jak piszesz: biegam slucham ulubionego radia i w sumie nieraz zapominam o tym ze biegne: mam wrazenie ze wowczas skladam sie z 2 czesci: 1 czesc - cialo: maszyna do przemieszczania sie, ktora ma na dany dzien do wykonania zadanie np. przebiec 10 km i 2 czesc - umysl / duch: ktory jest zupelnie momentami gdzie indziej: czy to zaslchany w muzyke, audycje czy to rozmyslajacy o roznych sprawach dnia codziennego tudziez bardziej filozoficznych zagadnieniach :)
...
Napisał(a)
Dobrze to opisales xzaar. Zgadzam sie z tym w 100%. Przy 10 - 15 km tez sie juz tego doswiadcza o czym piszesz. Nawet zauwazylem nieraz ze jak cos boli to poprzez odpowiednia koncentracje na bolu mozna go wylaczyc. Nieraz tak mialem ze wydawalo sie ze nie dam rady bo cos tam boli - a pozniej konczylem bieg bez bolu. Wiec jak najbardziej psyche tutaj sie liczy. Nieraz tez mialem tzw. olowiane nogi ale psyche kazala biec i biec :)
No i jak piszesz: biegam slucham ulubionego radia i w sumie nieraz zapominam o tym ze biegne: mam wrazenie ze wowczas skladam sie z 2 czesci: 1 czesc - cialo: maszyna do przemieszczania sie, ktora ma na dany dzien do wykonania zadanie np. przebiec 10 km i 2 czesc - umysl / duch: ktory jest zupelnie momentami gdzie indziej: czy to zaslchany w muzyke, audycje czy to rozmyslajacy o roznych sprawach dnia codziennego tudziez bardziej filozoficznych zagadnieniach :)
No i jak piszesz: biegam slucham ulubionego radia i w sumie nieraz zapominam o tym ze biegne: mam wrazenie ze wowczas skladam sie z 2 czesci: 1 czesc - cialo: maszyna do przemieszczania sie, ktora ma na dany dzien do wykonania zadanie np. przebiec 10 km i 2 czesc - umysl / duch: ktory jest zupelnie momentami gdzie indziej: czy to zaslchany w muzyke, audycje czy to rozmyslajacy o roznych sprawach dnia codziennego tudziez bardziej filozoficznych zagadnieniach :)
...
Napisał(a)
Konrad, przy Twojej sprawności i sile, trzymaj michę, wrzuć do CF tez normalne ćwiczenia kulturystyczne i bardzo szybko sylwetka na tym zyska. Przypomnę ponownie, na jednym foto podobnie jak Albert sosnowski wyglądałes. Raz dwa odbudować to możesz.
...
Napisał(a)
xzaar77Powiem Wam jak to jest, bo rok temu zarzekalem sie ze biegac nigdy nie bede i basta. Teraz biegam ponad 200km miesiecznie, a mam zamiar biegac wiecej. Bieganie to jest stan umyslu, jedni sie nadaja, inni nie. Aby biegac wiecej niz przebiezki po 10km poprostu trzeba miesc predyspozycje psychiczne - dobrze czuc sie we wlasnym towarzystwie, lubic myslec lub potrafic zupelnie wylaczac funckje myslenia i wprowadzac sie w stan zawieszenia na danej chwili. Poznalem co to znaczy gdy zaczalem biegac wybiegania powyzej 20km, a biegam je juz jakis czas co tydzien, co niedziele. Ja to uwielbiam, to jest moj wlasny czas, tylko dla mnie, ja, ja i ja, egocentrycznie jak cholera. Jesli ktos nie polubi tego od strony psyche, nie da rady, znudzi sie. Fizycznosc nie ma tu nic do rzeczy, to tylko kwestia wytrenowania, wiadomo ze trzeba dojsc do wytrzymalosci i sily nog, ale to moze kazdy. Samotnosci dlugodystansowca nie kazdy nauczy sie znosic.
ja tam na bieganiu sie nie znam ,ale dobrze napisane -tylko ja tak mam z siłką,wchodze do siłowni i wkraczam w inny wymiar
Zmieniony przez - CZUNGA w dniu 2013-10-26 17:42:43
...
Napisał(a)
dobrze Chungi piszesz, u mnie też jest podobnie
prosty przykład na siłce leci "różnego rodzaju muzyka", dość często jakieś techno, które raczej przeszkadza niż pomaga w treningu
ta muzyka gdy zabieram się za dźwiganie wcale do mnie nie dociera nie słyszę jej - można powiedzieć wręcz że gadam z ciężarami, jestem tylko ja i ciężar
prosty przykład na siłce leci "różnego rodzaju muzyka", dość często jakieś techno, które raczej przeszkadza niż pomaga w treningu
ta muzyka gdy zabieram się za dźwiganie wcale do mnie nie dociera nie słyszę jej - można powiedzieć wręcz że gadam z ciężarami, jestem tylko ja i ciężar
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
RafalRRRRKonrad, przy Twojej sprawności i sile, trzymaj michę, wrzuć do CF tez normalne ćwiczenia kulturystyczne i bardzo szybko sylwetka na tym zyska. Przypomnę ponownie, na jednym foto podobnie jak Albert sosnowski wyglądałes. Raz dwa odbudować to możesz.
Musze sie postarac na nowo :) ... zastanawiam sie ciagle o ktore to zdjecie moze Ci chodzic?
Zaraz mykam na koszykowke ...
Sprawnosc i sila tez sie zmieniaja - teraz nie jest za dobrze.
Czunga: to prawda ze to co napisacl Xaazar tyczy sie rowniez silki, ale i chyba kazdego wysilku.
...
Napisał(a)
DARNOK35RafalRRRRKonrad, przy Twojej sprawności i sile, trzymaj michę, wrzuć do CF tez normalne ćwiczenia kulturystyczne i bardzo szybko sylwetka na tym zyska. Przypomnę ponownie, na jednym foto podobnie jak Albert sosnowski wyglądałes. Raz dwa odbudować to możesz.
Musze sie postarac na nowo :) ... zastanawiam sie ciagle o ktore to zdjecie moze Ci chodzic?
Zaraz mykam na koszykowke ...
Sprawnosc i sila tez sie zmieniaja - teraz nie jest za dobrze.
Czunga: to prawda ze to co napisacl Xaazar tyczy sie rowniez silki, ale i chyba kazdego wysilku.
kuba_n: mam dokladnie tak samo hehe - czasami nagle pomysle: Boze jaka kaszane puszczaja ! Jak mozna przy tym cwiczyc itd. i znowu nic nie slysze tylko mysle o treningu.
...
Napisał(a)
Frontem na koniec 2012r. Wiem ze podkręcone ciut , ale pamietam w tamtym okresie ze mnie powalała ta forma! Ze to możliwe. Skoro jeden mors mógł, mogę i ja! Dajesz Konrad, tylko żarcia nie dawaj bo za dobre rzeczy robisz
...
Napisał(a)
2013.10.26
KOSZYKOWKA
Mozna powiedziec ze interwaly biegowe dzisiaj na koszu zaliczylem. Nabiegalem sie jak glupi przez godzine i wypocilem tyle co wczoraj po 12 km. Identyczna waga przed wyjsciem i po wysilku jak wczoraj czyli odpowiednio 92 kg i 90,8 kg.
Fakt chyba to byla moja zyciowka wowczas. Teraz moge na to patrzec jak na kogos obcego. Tamten konkurs duzo mi dal. Ale to co Wy pokazaliscie w "Krata na lato" przebilo wszystko i wszystkich w tym dziale.
Fajnie ze mozna sie wzajemnie motywowac :)
KOSZYKOWKA
Mozna powiedziec ze interwaly biegowe dzisiaj na koszu zaliczylem. Nabiegalem sie jak glupi przez godzine i wypocilem tyle co wczoraj po 12 km. Identyczna waga przed wyjsciem i po wysilku jak wczoraj czyli odpowiednio 92 kg i 90,8 kg.
RafalRRRRFrontem na koniec 2012r. Wiem ze podkręcone ciut , ale pamietam w tamtym okresie ze mnie powalała ta forma! Ze to możliwe. Skoro jeden mors mógł, mogę i ja! Dajesz Konrad, tylko żarcia nie dawaj bo za dobre rzeczy robisz
Fakt chyba to byla moja zyciowka wowczas. Teraz moge na to patrzec jak na kogos obcego. Tamten konkurs duzo mi dal. Ale to co Wy pokazaliscie w "Krata na lato" przebilo wszystko i wszystkich w tym dziale.
Fajnie ze mozna sie wzajemnie motywowac :)
...
Napisał(a)
Panowie nie pitolić mi tutaj tylko startować do "Pleców"
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
kuba_nPanowie nie pitolić mi tutaj tylko startować do "Pleców"
Rozwazalem. Po szczegolowej inwenataryzacji swojego ciala stwierdzilem, ze nie mam szans najmniejszych i nie ma co sie wyglupiac
Poprzedni temat
Konkurs Biceps& Triceps wg arekmos81
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- ...
- 159
Następny temat
Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow
Polecane artykuły