!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

to tak do ilu dni da radę wytrzymac?

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-10-13 14:19:34

Tego to nawet producent suplementu nie wie. Sam jadłem produkty, które były 2-3 miesiące po terminie i żyje i czuje się dobrze.

ok dzieki :)

Witam chciał bym się dowiedzieć jak dawkować bcaa oraz glutamine moja waga to 87kg i po treningu zawsze pije izolat do tego mam zbilansowana diete posiadam odzywki FA Nutrition Xtreme BCAA 2000 w kapsach oraz FA Xtreme Glutamine takze w kapsach. Pozdrawiam Tomek

BCAA około 1g na 10 kg masy przed treningiem, glutaminę daj z 10g przed snem, nie potrzebnie ją tylko kupiłeś

podobno glutamina to bardzo dobra odzywka tak bynajmniej mowia na kursach dla instruktorów a 1 dawka 9gr bcaa na caly dzien to nie za malo? i co z dniami nie treningowymi

o glutaminie mozesz poczytac wiele badan które pokazuja ile jest warta, sa oczywiscie osoby które odczuwają jej działanie ale imo gra nie warta swieczki,
chyba ze stac Cie na ladowanie 20-30g i wiecej to mozesz wziac i sie sam przekonasz czy jest cos warta

mhm to w takim razie ostatnia pucha glutaminy :) jezeli mam 1g na 10kg wagi to przy tej odzywce gdzie taki sklad jest dla 2 kapsowSkład: L-leucyna 1 000 mg L-izoleucyna 500 mg L-walina 500 mg
To mam brac 16 kapsów ? czy cos pokrecilem???

1kaps -1g bcaa , jak warzysz 80kg to 8 kaps

dobra dziekuje bardzo :)