SPAM. Wszyscy i o Wszystkim mile widzane!!!!!Nie dla ludzi o slabych nerwach:)

https://www.sfd.pl/akcja_plaża_2012_rozpoczęta__czym_się_wspomagamy_-t824935-s2.html

wrzucilem moja planowana bombe na neta

przekombinowałeś w hooy ten cykl

czmu?


za 5 tys $ to bys chyba musiala mi przescieradlo w dvpe wciagnac


padlem na cycki e hehehehehehehehehe

http://soundcloud.com/radiokoksu

20-sta edycja e hehehehehehe

i rakotworcze silikony

Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-03 23:25:21

poleciał byś samym enanem 12 tygodni z t3 i byś zobaczył cuda po takim okresie bez miski

t3 jest niezdrowe

i tak zablysne nie ma zadnego sensu stosowac cos niebezpiecznego jak t3 skoro wygladam jak to powiedzial omar "my brother you look like fish"

taka prawda

to trening10x10 i t3 zbędne

nie wiem co to 10x10 ja sie na sezonowym koksowaniu tylko znam no i dawno temu cos w trojboju dlubalem ale to dawno bylo a teraz chce cos robic i utrzymac moze jakas kobiete na dluzej sobie znalezc

ta raz czytałem temat na sfd o treningu 10x10 to po pierwszej stronie zrobiło mi sie żal kolesi a w szczególności tego co trening z ankieta rozpisywał

trening 10x10 to jest split,prosty jak j**anie,stały ciężar,10 powtórzeń po 10 seri,nastepny trening dokłada sie 2/2,5kg a wariacje o których tam czytałem i wniosek ze trening jest o ch** rozbić zniszczyły mi system

robiac 70kg ciezarem klate,wyciskałem na maxa 120kg,według tamtych specjalistów oni nie mieli efektów siłowych a metabolizm zap*****lał tak ze jadłem co 3 godziny az wsteczny mi sie włanczał a po 2 godzinach byłem już głodny

nie wiem o co chodzi .. jem pizze z majonezem bo w moim przyadku kazda kcal ma znaczenie

o rase wotan konkubinat