![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
od ponidzialku moja dieta
5.30 - twix + kawa poranna zaprawa
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
6.00 - 7.00 - 75g owsanki na mleku z grascia cukru i orzechow i tam innych dupereli + 2kawy
10-10.30 - 8 jajek + 3 tosty z serem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
14 - 14.30 - 100g ryzu + jakis sos z mw 100-150g miesa
16-17 200g makaronu + 250g mielonego i jakis ser
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
20-21 jw
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
jak zamule przy filmie (a pewnie bedzie tak codzien) to 23-24 jeszcze pewnie jakies 100g ryzu/makaronu z 100g miesa bym wciagnal
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
zobcze ile w tydzien mozna przybrac z przeskoku z niejedzenia na diete
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-12-04 02:36:07