- 20g węgli z puli dziennej
- 18g tłuszczu
było: 255 / 118 / 40
jest: 255 / 100 / 20
+ po treningowy 35 / 30
no troszkę już mniej paliwa. 50g węgli w DT to nie wiele
Powinno ładnie lecieć
Obecna faza się wydłużyła o tydzień także nie ma zmiany trening w tym tygodniu.
Dopiero za tydzień będzie zmiana. Martwi mnie jedynie to, że przez to że to faza i porzednia się wydłużyły to eksperyment będzie trwał jeszcze dłużej ://
-----
No a może to i przez stres. zobaczymy za tydzień. Bo do czwartku na pewno lepiej nie będzie.
Albo stres albo mało białka i spada... :>