Different Roads, The Same Goal, czyli braciaki na siłowni

Progress form:

Waga: 79,1/78,4/78,5/78,6/78,2
Pas: 88,5/87,1/87,1/87,2/86,4
Suma grubości fałd: 73/66/64/63/60

Narazie jestem tak średnio zadowolony bo na pasie mi najbardziej zależy a zleciał nie wiele. Ten pierwszy pomiar to dzień po czitach więc pewnie super napchany, nawodniony itd. a teraz opornie idzie.
Fałdy coś lecą, ale również słabo.
W sumie ma być powoli, w końcu E3 trwa do prawie końca sierpnia. Zobaczymy co będzie dalej

Od jutra nowy trening, wkleję wieczorem jak się pojawi.
Pewnie będą jakieś zmiany w diecie.
wszystko napiszę wieczorkiem
Mam też nadzieję, że dziś będzie refeed jak w tamtym tygodniu

Pozdrawiam

obwody leca powoli to w sumie dobrze bo pewno miecho trawdo sie trzyma

a co tych lodów z kuchni sfd testowałem te i te
te co sa w 5min jka dla mnie lepsze i po treningu jako szejk sie nadaja

a drugie tez robiłem tylko miałem je za długo w zamrażlace ze zrobił sie twarde jak skała ale w smaku tez ok

Waga: 79,1/78,4/78,5/78,6/ 78,2
Pas: 88,5/87,1/87,1/87,2/ 86,4
Suma grubości fałd: 73/66/64/63/ 60

Wszystko leci w dół więc jest dobrze !

W sumie ma być powoli, w końcu E3 trwa do prawie końca sierpnia.

DO KOŃCA SIERPNIA ?! Nie zapomniałeś o tym, że lipiec i sierpień to są wakacje ? A w wakacje wiesz co się robi

Marian:no mam nadzieję, że mięcho zostaje będę cierpliwy
a co do lodów, to właśnie mi też się bardziej te drugie podobają. może zrobię sobie w tygodniu. truskaweczki coraz tańsze

Matthew: jest nieźle. ale mogło być wiele lepiej za ten czas nie jestem nierpliwy ale muszę zacząć być

arnold: no właśnie lipa z tym, że do końca sierpnia. wyszaleje się później. a na wakacje na pewno coś się trafi. Jak będzie dobra okazja to pewnie skrozystam i trudno

Jest dobrze! Puma zawsze na początku mezocyklów nie szaleje za bardzo, żeby ustabilizować wszystko. Podejrzewam, że w kolejnej fazie będzie duże BOOM!

Jedziesz, jedziesz

Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-06-05 13:51:02

dobrz jest, bedąc pod okiem Pumy to się o wynik nie masz co obawiać

tibes: no mam nadzieje, że to w tej fazie od jutro będzie to BOOM

carbon: no nie obawiam się o wynik. tylko chciałbym go trochę przyśpieszyć hehe

Nowy plan na nastepnej stronie

Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-06-05 23:41:14

nowy plan na nastepnej stronie