Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

a kg na wadze spadaja bo ciągle nie dojadasz widze? Mniej kg wiece W, ale to oczywiste :)

Boje się zważyć, ale raczej utyłem

Skinny fat?

Teraz raczej bez sensu byłoby ważenie bo sie spuchłem po kraksie jak balon

Czemu spuchłeś? Jakieś stany zapalne, czy znów "odreagowywanie" po użalaniu się?

Stany zapalne.
Nie wiem o co Ci chodzi bo użalać się nie użalam.
Ot kraksa, życie, ch**owe ale życie.

Dampaz

Stany zapalne.
Nie wiem o co Ci chodzi bo użalać się nie użalam.
Ot kraksa, życie, ch**owe ale życie.

Mówiłeś, że żonie się użalałeś, o tym pisałem. Ale sprawdzić wagę, nie zaszkodzi

FighterX

Mówiłeś, że żonie się użalałeś, o tym pisałem.

Bo i po to chłop z babą żenią się. By chłop mógł się babie, a baba na chłopa użalać mogła

Oj tam oj tam

Pobudka o 7. Do pracy, nawał roboty. Po pracy szybki trening i roboty domowe. Powoli kończymy remont salonu. Co się okazuje że sprzedaż mebli-zakup sprawia że wyszło bezkosztowo Wieczór z Żonką



1-3. Ryż z kurczakiem i warzywami duszonymi
4. Placek jaglano-marchewkowy z kremem kakaowym, borówkami, ALMOND CREAM SMOOTH
5. Sałatka z kurczakiem, ryżem, chlebkiem chrupkim
++W ciągu dnia kawy, galaretki zero


Podsumowanie:







Nowa kiera 40cm. Bardziej zrywny rower jest i czuć jak jestem zamknięty w barkach. Ale jak widać gainsy są



Core



AMAROK NUTRTION BE HYDRATED- W trakcie wysiłku
ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps,
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ALLNUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka,
W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALLNUTRTION OMEGA 3 STRONG – 4 caps,
SFD WITAMIN C – 2g dziennie.


Pozdrawiam.