Bunia77
nooo, a pozniej sie dziwuje, ze apetytu nie ma i ze zle trawi. Ona sie pewnie boi, ze jak zacznie cos robic to jej jeszcze miesnie urosna, a miesnie 'brzydkie sa' 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
87118
...
Napisał(a)
Fela_72
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4263
Wiek
51 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
35910
Heloł.
Nie wiem czy to forum się krzaczy czy co ale nie mogłam się dziś zalogować na forum i weszlam przez stronę potreningu.
Mam takie zakwasy przywodzicieli jak bym byka udusiła conajmniej.
A to po ćwiczeniach na maszynie...
Nie wiem czy to forum się krzaczy czy co ale nie mogłam się dziś zalogować na forum i weszlam przez stronę potreningu.
Mam takie zakwasy przywodzicieli jak bym byka udusiła conajmniej.
A to po ćwiczeniach na maszynie...
...
Napisał(a)
anister
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3212
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43594
krzaczy sie bardzo- dopiero niedawno po nocy zaczelo dzialac, zakwasow wspolczuje- mi dopiero co przeszly zakwasy kazdego miesnia jaki jest w udach , po przysiadach/rdl/wypadach i plie
, po przysiadach/rdl/wypadach i plie The best way to predict your future is to create it.
...
Napisał(a)
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111973
Ja nie potrafiłam znaleźć dziennika posiłków na potreningu.pl i hasło musiałam sobie przypominać tyle myślenia a dopiero wstałam
cześć
co do zakwasów to ja nie wiem jak ja zrobię dzisiejszy trening, w sumie najcięższy
a zakwasy przychodzą ratami
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-31 10:04:29
tyle myślenia a dopiero wstałam
cześć
co do zakwasów to ja nie wiem jak ja zrobię dzisiejszy trening, w sumie najcięższy
a zakwasy przychodzą ratami
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-31 10:04:29
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
rzabba
Instruktor
Ekspert
Szacuny
492
Napisanych postów
6557
Wiek
49 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
132729
Cześć
mnie nie chciało zalogować i avków nie widzę
jak miałam 16 lat to miałam treningi 4x w tygodniu po 3-4 godziny + sala + basen i często 4 dniowe wyjezdne zawody
+ ćwiczyłam w domu + prowadziłam aerobik w szkole
mnie nie chciało zalogować i avków nie widzę
jak miałam 16 lat to miałam treningi 4x w tygodniu po 3-4 godziny + sala + basen i często 4 dniowe wyjezdne zawody
+ ćwiczyłam w domu + prowadziłam aerobik w szkole
>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła
...
Napisał(a)
agataq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6693
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
33233
cześć, czyli problemy nie tylko u mnie - bałam się że komp mi znowu świruje 
A co do tej nastki i jej treningów... z racji tego skąd tu przychodzę znam masę dziewczyn, co uważają że dużo ćwiczą, bo codziennie robią jakąś ośmiominutówkę :)
A co do tej nastki i jej treningów... z racji tego skąd tu przychodzę znam masę dziewczyn, co uważają że dużo ćwiczą, bo codziennie robią jakąś ośmiominutówkę :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzień dobry, grudzień 2012 coraz bliżej, forum wybuchnie w ciągu najbliższych dwóch tygodni a to dopiero początek, potem pójdzie vitalia i onet
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Na zasadzie, że złego diabli później wezmą?
Żądam zwrotu mojej krewetki na rowerze!
Żądam zwrotu mojej krewetki na rowerze!
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Lucyferka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7734
Wiek
111 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
220582
ale zyebali forum, poprzednio było lepiej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3212
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43594
u mnie w pracy chodzi ale bardzo kulawo bo firma nie bedzie aktualizowac ie i chooy, bedzie zabawnie, moj avek tez stary
The best way to predict your future is to create it.
Poprzedni temat
Redukcja, prośba o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
POTRZEBUJĘ POMOCY .!!
