BO ZEŻARTA JUŻ KIEŁBASA, TERAZ LICZY SIĘ TYLKO MASA !

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1985 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 67804

Fela, niestety właśnie chyba z tego powodu muszę poszukać nowej siłowni, mam multisport więc jest łatwiej, nie zawsze jet w pobliżu męska ręka, która pomoże założyć ciężar, wczoraj dobitnie sie przekonałam, że ze sztangą kolano nie boli, a jak podejde nie wiem jak to określić suwnice pionową, to nie cholera nie moge ułożyc tych moich nóg tak, żeby kolano nie bolało

http://www.sfd.pl/redukcja_dla_zdeterminowanej_27_latki-t860433-s11.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!/_hera21-t936843.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

ja też wczoraj jadąc na siłownie, planowałam sobie nogi zrobić, ale przypomniało mi się, że facet jest mi do tego potrzebny bo ktoś mi musi +40kg założyć

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

hera21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1985 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 67804

nie ma to jak flirt na siłowni, wczoraj poprosiłam gostka, o pomoc w nałożeniu 20kg+gryf 10 na plecy, On na to, czy jestem pewna- hmm, juz mu nie chcialam wspominac ze to rogrzewka, wiec potem mu już głowy nie zawracałam po tym jak mi pomogl zdjac, ze chce nalozyc duzo wiecej, heh

http://www.sfd.pl/redukcja_dla_zdeterminowanej_27_latki-t860433-s11.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!/_hera21-t936843.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

hera to nic, ja w innej siłowni zapytałam się grzecznie ile jednemu zostało na płaskiej, to się ze mnie wyśmiał

za to trener (który każe laseczkom robić przysiady bez obciążenia) powiedział, że jestem jedyną osobą, która dba o technikę uwaga! wśród mężczyzn

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-29 10:01:15

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 11 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48650

jak was czytam tym bardziej się cieszę, że u mnie normalnie na siłowni jest strasznie by to upierdliwe było ciagle kogos prosic o nakładanie sztangi albo asekurowanie, ile razy u mnie było tak że siadłam i nie wstałam wtedy te boczne uchwyty ratują życie

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

katlak, w mojej siłowni też jest teraz dobrze, wszyscy pomogą, ostatnio jednego z końca siłowni zapytałam czy używa hantle 5kg i mi je przyniósł

jednak laski mnie nie lubią za bardzo, próbowałam zagadać lub coś, ale nie... wredne jakieś

jakaś nowa laska jest za biurkiem, młodsza ode mnie, powiedziałam cześć to nie odpowiedziała, na dowidzenia już też nie... to wczoraj widzę, że jeździ na rowerku, to wchodzę i nic nie mówię jak do siebie do domu

w końcu ja tam chodzę 2 lata

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-29 10:05:28

...

katlak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3366 Wiek 11 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 48650

u mnie niby też pomagają mi rozbrajać sztangi bo czasem po ćwiczeniach już nie mam siły, a co robisz jak masz tak jak np ja dzisiaj zrobiłam 15 powtórzeń i na chwilę musiałam odłożyć sztangę po czym dokkończyłam kolejne 5 ?

http://www.sfd.pl/katlak/dt/fotki_str16,38_-t858591-s38.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

masz na myśli że zrobiłaś na raty? 10powt+5powt?