BO ZEŻARTA JUŻ KIEŁBASA, TERAZ LICZY SIĘ TYLKO MASA !

...

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

z takimi małymi ciężarami brać się za taki trening

za takie treningi biorą się osoby średnio zaawansowane, które podnoszą w mc tyle ile ważą, a wyciskają co najmniej połowę siebie

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No to właśnie dlatego on jest do zmiany! Kierwa... Na prawdę zaczynam wierzyć w to, że piszę po chińsku.

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

treningiem fbw ćwiczy się z tego co wiem to co najmniej te 3 miesiące by coś zobaczyć... co to jest miesiąc

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

Ja mam wrazenie, ze ty zupelnie olewasz, co dziewczyny pisza i myslisz,ze jak bedziesz rtobila po swojemu to beda efekty

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Luxuria FBWćwiczy się 3 miesiące a nie miesiąc i wymienia bo się nie podoba.

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

wie lepiej, niech ćwiczy, pewnie widzi niesamowite zmiany, po tych miesiącach treningu

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Luxuria to zrób podsumowanie, skoro są mega efekty.Może my się opyerdalamy.

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale ja nie chcę zmieniać FBW na split, czy inne cholerstwo. Chcę zmienić zestaw treningowy na ten dla początkujących!

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Luxuria ale czy mówimy po chińsku ,jak zaczęłaś FBW chcesz się cofać?
Twoja sprawa, ja już mam dość bo zaraz wybuchnę.

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Oj cóż za emocje tutaj.

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Redukcja, prośba o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń.

Następny temat

POTRZEBUJĘ POMOCY .!!

Polecane artykuły

BO ZEŻARTA JUŻ KIEŁBASA, TERAZ LICZY SIĘ TYLKO MASA !

Ladies SFD

Redukcja, prośba o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń.

POTRZEBUJĘ POMOCY .!!

Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - redukcja

Doping u kobiet - jakie sterydy biorą kobiety? Skutki uboczne i efekty stosowania SAA

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości

Trening z gumami oporowymi. Czy takie ćwiczenia przynoszą efekty?