tren

[...] A.M.G. ORAZ STANO FUSION Na początku chciałbym podziękować firmie Hi-tec za udostępnienie mi suplementów ;). Powodzenia wszystkim testującym, z fartem ! - wiek 19 lat - staż treningowy 2,5roku - waga: 80 - najbliższy cel sportowy masa,gęstość mięśni,siła - planowana dieta zgodna z celem: dieta "na masę", swobodnie manewruje tł,ww,biał, ok. [...]

DT: 5 rano,5przed+to co w przedtreningówce,5 po tren

17.10.2013 4 DZIEŃ Obolały, zmęczony... Dzisiaj był ciężki dzień... Niskie ciśnienie i w ogóle a gdzie tutaj trening nóg... Jedyny plus, że dostawa supli dzisiaj dojechała :D TRENING: Nogi: 1. Wspięcia na palce : 4 serie, maks 2. Przysiady: 4 serie, maks 3. Prostowanie nóg w siadzie: 4 serie,maks 4. Martwy ciąg: 4 serie, maks Brzuch: 1. Spięcia [...]

18.10.2013 5 DZIEŃ Wczoraj był trening nóg, cały dół boli. Dzisiaj po raz kolejny trening klatki, bicepsa i tricepsa. BYŁO MEGA. Dodatkowo pobiłem dzisiaj swój rekord w wyciskaniu- 102 kg:) Pozdro Piotr bo wiem, że to czytasz :* TRENING: klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 4 serie, maks powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi na ławce, głową w [...]

22-23.10.2013 9-10 DZIEŃ We wtorek robiłem barki+plecy po poniedziałkowym treningu klaty i łap... Zakwasy czuć masakrycznie, masa powoli rośnie, wygląd i wypełnienie też się znacznie poprawiło. ;) Wczorajszy trening wypadł wyśmienicie, 2h ciągłem treningu, barki szczególnie ładnie porobione. Dzisiaj odpoczywam, gdyż środa to dzień bez treningu. [...]

[...] Ale wszystko ogarnąłem jak należy. Dzisiaj 13 dzień zmagań ze suplementami HI-TEC AMG I STANOFUSION. Jak narazie produkty sprawują się znakomicie. Dzisiaj upragniony trening łap i klatki, mmmmm :) TRENING: klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 4 serie, maks powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi na ławce, głową w dół: 4 serie, maks 3. [...]

29.10.2013 14 DZIEŃ We wtorek robiłem barki+plecy po poniedziałkowym treningu klaty. Brak zakwasów, masa powoli rośnie =)Plecki szczególnie porobione po wczorajszym 2. godzinnym treningu! TRENING: Plecy 1. Podciąganie na drążku szerokim nadchwytem :6 serii, maks 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 4 serie, maks 3. Szrugsy: 4 serie, maks Barki 1. [...]

05.11.2013 21 DZIEŃ Wypiska teraz z racji tego, że jestem już po treningu, a później mnie już nie zobaczycie. Z rana zrobiłem barki+plecy po poniedziałkowym treningu klaty i łap... Zakwasy czuć masakrycznie, masa powoli rośnie. Dzisiaj waga na czczo 85kg. Dzisiejszy trening trwał 1h, w miare szybko się uwinąłem. TRENING: Plecy 1. Podciąganie na [...]

12.11.2013 28 DZIEŃ Szybki trening na nominalnej dawce suplementu. TRENING: Plecy 1. Podciąganie na drążku szerokim nadchwytem :6 serii, maks 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 4 serie, maks 3. Szrugsy: 4 serie, maks Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedząc: 4serie, maks 2. Odwodzenie ramion w tył :4 serie, maks 3. Unoszenie barków ku górze z [...]

zalózmy, że dokupisz vapora, masz 360 kaps. jabłczanu i cykl jest gotowy. ew. możesz zrobić tak, ze vapora bierzesz w treningowe przed a nitro w nietren. w porze tren. a jabłczan zawsze rano. nie pisze ci już nic o splus s bo w tym wypadku to raczej już nie miałoby sensu. ew. jak napisąles jabł. rano, vapor w ciągu dnia a nitro po treingu[może [...]

DT Rano porcja KO i ok 30 min przed tren porcja DNT rano i w porze tren po porcji

[...] 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 280g -węglowodany: 420 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 1-6 metka 2 1-10 deca 1-8 test prop 3 1-8 tren ace 1-10 test prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-10 prop 1-8 tren ace 6 Miesięcy 11. POZIOM BF%: 11 12. [...]

tren Apx ? na stronie producenta jest tren, ale w reku to nikt go jeszcze nie mial o atomicu mozna raczej mowic w czasie przeszlym, juz od dawna nie jest dobry, co wiele osob na forum juz stwierdzilo zostaje razak lub phoenix

Koniecznie chcesz tego ace? Ja wiem, ze tren to tren, ale idzie zrobić równie fajna forme i bez niego, a co za tym idzie bez rycia bani i organizmu

DT przed tren xpand po tren storm DNT storm Dobre, połączenie lepsze niż xpand + nitro(btw skład nie jest aż taki bajeczny moim zdaniem). Smak Xpanda winogrono jest ok, ale horse power już nigdy nie wezmę do buzi (miałem jedną porcję jakby co ) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-10 13:35:52

jeżeli chciałbys w podobny soposób to widziałbym to tak; w dni tren; rano -xp- porcja przed treningiem xpe- porcja po tren. xp. -pół porcji w nietr. rano- xpe -porcja po południu xp- porcja.

[...] zrobisz ok 2-3 kilo i po odstawieniu kreatyny spadki bo teoretycznie będzie to sama woda będzie najpierw dieta później suple jak szkoła to powiennieneś miec czas na przygotowanie sobie wcześniej chociaż ryżu z jamiś kurczakiem bez wydziwiania , np dzień wczesniej i do lodówki a na nast dzień w pojemnik i do szkoły z tym i na tren i po tren

Przydały by się chociaż te 4 tygodnie przerwy pomiędzy deką a trenem. Przy końcu deki aż do początku trenu warto pociągnąć vit.b 6 200-300mg i ze 5 g tyrozyny w dawkach podzielonych najlepiej by jednak było jak po dece polecisz z 6-8 tygodni na winie a na koniec tren. Towaru będziesz miał chyba dość by bo dece przejść na wino,po 3-4 tygodniach na [...]

1-10 prop 1-10metka 11-20cypio 11-16 tren ace 11-18winko dobrze bedzie ? dokup trenu 1-10 prop 1-10 metka to już max dla metki ( moim zdaniem) 11-20 tren a 11-22 cypio 17-24 wino

przeciez pisza Ci wyzej ze tren bez testa to slaby pomysl !!! jesli nie chcesz sluchac porad i zdecydowales sie na tren solo lub z winem to lec jak chcesz,ale wowczas nie rozumiem po co zakladasz temat !