muscle

Tak robiono Muscle na tytuł mistrzowski we Wrocławiu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a5a861010b241d092ff51ea4c301ce8.jpg

Mam pytanie do doświadczonych kolegów. jakie robić ćwiczenia pomocnicze, żeby w końcu zrobić muscle up? Masz tu moj tutorial, może on Ci coś pomoze. http://www.youtube.com/watch?v=Vg6JvxK_Yl8&feature=c4-overview&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog

Chinczzyk - no to witamy. Mówisz że robisz bez zginania rąk w łokciach? To albo masz taka siłę, albo robisz Muscle gimnastyczne? Zastanawia mnie to, bo to jest ciekawy temat. Witam Szkoda że nie było mnie na MP w MU. cały czas trenuję Mam jedną uwagę ci którzy robią MU prawidłowo ok 10 razy mogą zacząć myśleć o wykonywaniu MU z prostymi rękoma. [...]

Chinczyk, pomyśl troszeczkę. Drazek nie prośi Ciebie od tak, on chce (jak zresztą ja i parę osób na tym forum zainteresowanych tematyką muscli) abyś potwierdził słowa napisane w internecie jakimś dowodem, w tym wypadku filmem. Jak dla mnie to w ogóle nie musisz nam pokazywać jak robisz wejścia siłowe, bo do szczęścia mi się to nie przyda. Ale [...]

ja tam lubię swojego 23'letniego muscle cara

ale my polacy mamy polskiego muscle cara, polonezika, masywnie wyglada, pali tez duzo, tylka moca sie rzoni ale to malutki szczegol xd

sesja na Muscle Beach dla 'Flexa' /SFD/2016/12/13/b04ed00c14c14dacb999b2aa10d540af.jpg /SFD/2016/12/13/b90fc0f1b27c44048efdfdd40cd4ad3f.jpg /SFD/2016/12/13/a2cc7fb27c504475b2aaec19f409fb2f.jpg /SFD/2016/12/13/a5cc09ca0bb04698b7e8bda2a6a84fc6.jpg /SFD/2016/12/13/540a1a828bed488f9a6af1fc68d45822.jpg [...]

10,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018, gościnne pozowanie na Muscle Beach Memorial Day 2018 https://www.youtube.com/watch?v=AZZEACJjJAA&feature=em-uploademail

"Levrone nie ma po prostu genetyki do tych wszystkich krągłości, wyrazistości mięśni" obejrzyj sobie Maryland Muscle Machine to zobaczysz kraglosc i wyrazistosc

w sumie to jakbym zamiast podręczników kupił muscle testa i bcaa monster to coś by z tego wyszło %-)

Co dodajesz prócz awokado, słodzika i kakao? u siebie dorzuciłem Muscle Up'a orzechowego i wyszło świetne (po zamrożeniu ekstra lody, polecam!)

Taki właśnie miałem plan. Na tych 1,8 g stanęło. Jest dobrze, ale do wymarzonej kraty na brzuchu jeszcze trochę brakuje. Poczytałem o tej ketozie w starym Muscle i chciałem spróbować. Dojdzie clen i zmiana treningu na ostry "hard core" z aero.

Przyjedź na zawody do Poznania-na wiosne-na Malte-zobaczysz co nasi userzy tam robią-wszystko co jest na tym filmie-a nawet wiecej....:) Notabene-mistrz Polski w muscle up także startował wczoraj w wyciskaniu wielokrotnym-nie trenuje w ogóle ze sztanga a w 1/2 cc osiagnął wynik 81 powtórzeń-jak się komuś to wydaje mało-warto spróbować...:) Acha [...]

Kompleksy - Kettlebell Muscle, jako sylwetkowy z nazwy! Akurat 12tyg.

Już się bałem, że "to by było na tyle w tym roku i do usłyszenia w 2019.." zacząłem rozdzielać trening od zabawy. A potem zauważyłem, że szukanie przyjemności i różnorodność zabijają ducha treningu i pracy nad sobą. Dużo więcej satysfakcji daje sumienne zrobienie czegoś upiornie niefajnego, trudnego mentalnie/fizycznie niż jakiś treningowy [...]

Christina Halkiopoulos byla/jest twarza PIMP.tv - serwis o grach komputerowych, wiem ze tez reklamuje suple NUTRISUPS oraz ma cos wspolnego z suplami Muscle Warfare troche niska jest, wrzucala kiedys fote jak miala 20pare lat i tragedia, teraz ma cos kolo 30 i jest po paru operacjach, coz moze zdzialac skalpel i mocna tapeta, dla mnie jest boska [...]

3333 (słownie: czeci) %-) jak chcecie muscle cary to tylko zyjac w US :-))

To zdjecie powyzej i te dwa, to z ostaniego goscinnego pozowania Justina na 2015 NPC Muscle Mayhem Championships. /SFD/Images/2015/6/10/fa4f40a9ef0b47d08029a0dfbee48940.jpg /SFD/Images/2015/6/10/83782c35989a4dd9a0c9c367d1c15dba.jpg

gościnne pozowanie na NPC John Serman's Muscle Beach Classic 2016 /SFD/2016/10/17/2c92864dbcd74a159a22c5b6db100415.jpg

a no, dzięki za info a ile zrobisz muscle-upów i pompek w staniu na rękach bez podparcia? Zmieniony przez - master600 w dniu 2012-07-10 19:43:45