kapsy

Czesc Zakupilem sobie "CREAPURE CITRATE" z olimpa tam jest podane aby zjadac 3 razy po 4 kapsy dziennie. Czy to nie za duzo, myslalem ze lepiej brac 5 kaps. przed treningiem i 5 po. Bo jak bede bral 12 dziennie to mi na dlugo nie styknie.

po wcześniejszym cyklu zostało mi 100 kaps. creatyny olimp mega caps i sprawa wygląda tak. Czy opłaca mi sie brać 4 kapsy(5 gram) kreatyny po treinngu + dextro juice, czy to nie daje efektów i dokupić krete zeby jeść 10 gram dziennie ?? !!

WITAM mam pytanie kupilem sobie aakg i nie wiem jak to brac na opakowaniu jest napisane ze przed treningiem 4 kapsy i po 4 i w dni nt.rano przed sniadaniem i przed snem i czy stosowac sie do tego czy jest potrzeba brac w dni nt.

witam jestem w 8 dniu cyklu Dymatize burn Xtream.Bralem 1 tydzien po 2 kapsy dziennie przeszedlem na 4.Zobaczylem jednak ze cos sie dzieje ;/ Dokladnie trzesa mi sie rece jakbym mial z 50 lat(mam 18) czy mam to odlozyc czy przejdzie po cyklu???

Witam mam pytanko który Xpand lepiej kupic bo mam dwie opcje 250 kapsow lub proszek różnica w cene około 3035zł na korzyśc kapsów. Wiem ze zdarzają sie podróby Xpanda w proszku wiec respektowałbym kapsy co myślicie??Pozdrawiam i dzięki za pomoc.

Witam mam pytanei odnosnie Thermo speed extreme.otoz pierwszego dnia jak zaczalem brac bolala mnie glowa.potem juz normalnie.i teraz jak zwiekszylem po tygodniu dawke na 2 kapsy to znowu bol glowy.czy to normalne? czy przestac brac jesli bd bolala nadal? kawe pije codziennie wiec watpie zeby bylo od nei przyzywcajenia?co sadzicie?

Witam! Tak jak pisałem w temacie otworzyłem puszkę z zma i wydobył się ,,smrodzik" opakowanie ok data ok Moje pytanie czy tak moga śmierdzieć kapsy z zma?

Jakiś czas temu było o tej chorobie szalonych krów czy jakos tak , i tu sie pojawia moje pytanie czy nieboicie sie tego ?? wszystkie kapsy są robione z żelatyny wołowej , ja osobiście wole proszke ( korzystniej wychodzi ) ale kaspy maja + bo z dawkowaniem jest łatwiej ...

Które witaminy polecicie? Do tej pory brała Olimp Vita-min dla kobiet, ale zastanawiam się czy nie lepiej Vita-min dla Seniorów? Dodatkowo bierze 2 kapsy Olimp Omega-3 Gold i kaps Garlicinu. Dzięki za opinie :)

Witam. jakis rok temu stosowałem jabłczan kteatyny olimpu i jedną z dawek brałem bezpośrednio przed treningiem, ogołem rezultaty cyklu były zadowalajace lecz jak czytam jak ludzie to brali to wiekszosc łykała kapsy po treningu. ma to znaczenie ?

Witam, mianowicie rozwazam zakup glukozaminy i kieruje proste pytanie: Czy "zwykle" kapsy roznia sie w jakimkolwiek stopniu skladem (nie wielkoscia ) od wersji GOLD?

Siema mam takie pytanie czy moge zrobic cos takiego w DT:rano 5g kretki 1kaps tauryny i 2 kapsy lglutaminy.Po treningu tak samo a wieczorem przed snem znowu 2 kaps gluty ?W DN:wszędzie tak samo z tym,że 1kaps glutaminy??z góry dzieki za odpowiedzi :]

No właśnie jestem chory, mam lekką temperature tak koło 37 poza tym zapchany nos i kaszel. Biore HMB i Carbo od tygodnia, co dalej??? Zrobić sobie przerwę do wyzdrowienia czy mogę brać dalej??? A może zmniejszyć dawkę, biore 2 kapsy 3x dziennie.

jakiej firmy najbardziej oplaca sie kupic HMB , i w jakiej fomie plynnej czy kapsy?

Cześć. Zakupiłem kreatynę treca cm3 w kapsach. Chciałbym wiedzieć jakie dawkowanie dla sprintera (17 lat) Producent pisze 3 razy dziennie po 4 kapsy 30 min przed śniadaniem, 30 min przed treningiem oraz po treningu. Oraz mógłby ktoś powiedzieć jak długi powinien być taki cykl i ile przerwy między cyklami?

Witam. Jak brać to bcaa? aby wyszło najlepiej ? biore obecnie 4 kapsy dziennie po każdym treningu siłowym.... mam jeszcze pytanie jak brać omege3 ? łączyć ją z posiłkami ale jakimi ? obecnie dodaje do sniadania i przed treningowego posiłku ... może być ? :D

mam cm3, to moj pierwszy raz z jablczanem kreatyny i nie wiem zy do porcji po treningu lepiej dolozyc carbo czy gainera?? czy to nie jest jak z mono i lepiej same kapsy lykac?

czesc mam takie pytanko biore juz tydzien jablczan i musze do kupic kapsy i sie teraz zastanawiam czy ciagnac jablczan czy zmienic na mono bo nie chce tego tygodnia zmienic ? czyli sie nasuwa pytanie ktora lepsza kretka dzieki i pozdrawiam

Witam. Co można brać podczas przerw w treningu, aby zmniejszyć straty ??? Trenuję HST i chodzi mi o 9 dniową fazę roztrenowania - czy można brać wtedy 2 kapsy Tauryny po przebudzeniu aby nie stracić masy ??? Dobry pomysł ????

Witam otóż kupiłem kreatyne mega caps 1250 z marki olimp i nie wiem ile brac czy pasuje brac 4 kapsy rano 4 przed treningiem i 2 po treningu aha mam 17 lat waga 81 kg proszę o pomoc. z góry dziękówka odezwę się jak mi zadziała