Ktoś wie ile w roztrenowaniu waży Diablo? Ostatnio moje 110 to głównie jakość boczku z biedronki %-) na odwodnieniu i ścięciu fatu do 90 może bym zbil, na jednych zawodach udalo mmi się do 92 %-)
[...] - taka anegdotka mam w klubie koleżankę, która waży ok. 54 kilo - kiedyś tak skopała na treningu kumpla ważącego wtedy jeszcze ponad 90 kilo, że przez tydzień miał fioletową noge a jego udo objętościowo wyglądało jak obydwa jej wniosek: nie ważne ile masz w łapie, ważne że jesteś wariatem Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-16 13:41:21
Ale glupoty piszecie.Po tym co napisal vader taak sie przerazilem ze specjalnie kupilem probke. I CO? WAZY TYLE ILE MA WAZYC. to po pierwsze a po drugie kopalo mnie tak mocno jak i game day ,ktry byl sprawdzany i nie ma w nim fety. Aha i ja zadnych stanow lekowyc nie mialem. DOBRANOC
Po prostu nie mam pojęcia ile mam brać. Byłem na przyrządzie ze sztangą i to było już dużo dołozyłem po 7kg na boki to też było ciekawie : ) a słysze żę 100kg. wątpie żeby ta sztanga ważyła 20+. Ale nie wierzę że jestem taki słaby bo trenuje od paru lat( piłke reczną to bardzo siłowy sport) może spytam ile to waży na siłce
ile mniej wiecej wazy białko z jajka ?? 35g z tych większych niż mniejszych jaj wrzucam poprawiona dietke wg. wskazan Madu :) ucialem zapotrzebowanie o ok 300 kcal... zobaczymy po tyg jak moj organizm bedzie reagowal... Sniadanie : 3 jajka + ok 2 bialka + płatki owsiane (50g) -> omlet zrobiony na masle (10g) nie masz teflonu, ze na maśle [...]
no niezły ten wynik na barki a ile do przodu bierzesz u mnie koleś na siłowni lat 18 bierze 110kg na serie waży prawie 90 kg ! też ma na barki w**** siły!! Pozdro
[...] i myśleli że jak wyjadą to tam będzie lepiej. A tu sorki, bagaż problemów nie został tu na lotnisku tylko wsiadł do samolotu razem z właścicielem a na miejscu okazało się że jest dwa razy cięższy, a po pewnym czasie waży wręcz tyle że to totalnie człowieka przygniata. Bywa i tak... Micooolaj, powiedz mi: ile to jest dużo zarabiać w Polsce ?
Kox to nie ktoś kto waży 70kg. Co najmniej 70kg czyli ile 71-80kg ? i potrafiles z takim przegrac (na 99% ludzie niecwiczacy) to wyobraz sobie co by sie stało w trakcie walki z chłopem 100-120kg który jest od w/w 5x silniejszy. Gdybyś spojrzał w profilu na mój wzrost a nie tylko wagę wiedziałbyś że mam niedowagę. Gdybym ważył jakieś 75kg to [...]
jezu...ilez można... znów kilka kwestii: 1) Wynik w trójboju siłowym,czyli to ile ktoś ciśnie na klate,ciągnie w martwym czy robi w siadze nie ma żadnego przełożenia na siłe ciosu. Siła statyczna to nie siła dynamiczna!!! Wiec bierzcie se na klate 150kg ciagnijcie sobie 200kg i róbcie w siadzie 175 kg ale i tak g**** Wam to da jak będziecie ważyć [...]
[...] że przeciętni ludzie mają po ok. 40 cm w łapie, ponad 115 cm w klacie, ponad 60 cm w udzie. Niezłe wielkoludy z tych Polaków... Szkoda tylko, że według statystyk średnia waga Polaka w wieku 20-25 lat to 70-75 kg, czyli tyle samo ile średnia kategoria wagowa w boksie. Ale co tam, na forum ktoś kto waży 70 kg to już jest wogóle chuchro totalne.
[...] boli bo przy tym zachowuje się mało kobieco i szkoda mi troche jej chlopaka bo mu sie bardzo przy tym obrywa ;p Przysłałbym ją do was, ale pewnie nie będzie chciała bo o ile ją znam będzie uważała się za gorszą albo, że nie poradzi sobie jeśli chodzi o poziom dyskusji i wypowiedzi. (raczej nie zadaję się z ludźmi bardzo oczytanymi) Zmieniony [...]
Czyli 2 razy po 60-70 minut w tygodniu tak? Nie wiem tylko ile kalorii dodać w takim przypadku. gra jest dość męcząca. Jeśli chodzi o antykataboliki to taurynę mam. Tylko nie wiem ile sie tego bierze. Jedna tabletka waży ok. 0,5 grama. Na opakowaniu pisze, że bierze się 2-4 na dzień, czyli 1-2 gramów. Jednak wyczytałem tu na forum, że powinno się [...]
[...] przeciętna kwota, w której jako tako ciężko rozpisać fajnie urozmaiconą dietę, jak ktoś jest aktywny i swoje waży, także w kategoriach "elitarnych" tej kwoty bym nie rozpatrywał. ;-) Zapewne odżywiając się normalnie też tyle wydajesz o ile nie jesz non stop chleba z pasztetem i podrobów. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-10 16:12:00
No faktycznie nie zauważyłem ile on waży. Wychodzi nieco ponad 3g/kg. Możesz w takim razie zmniejszyć do 2,5g/kg i obserwować ciało. Z obciążaniem nerek też nie przesadzajcie. Andrzej Maszewski mówi na przykład, że mniej niż 3g/kg to nawet nie bierze pod uwagę Doradca w dziale suplementacja