gry

[...] sukces w swoim debiucie w dywizji 205 funtów, powiedział, żeby nie oczekiwać, że tam zostanie. "Waga średnia, to moja idealna kategoria waga. To wygląda jak zabawa i gry, co sprawia, że wszystko to wygląda na łatwe, ale to jest praca. To jest wyzwanie. To jest to, co cię napędza. Lubię robić rzeczy, od których wielu ludzi by uciekło. [...]

[...] średniej, minus cięcie wagi. To może być postrzegane jako wątpliwa taktyka, biorąc pod uwagę rozmiary i siłę Błachowicza, ale Adesanya powiedział, że ufa elementom swojej gry, które doprowadziły do doskonałego początku jego kariery. „Podchodzę do tej walki jak do każdej innej, szczerze mówiąc. Utrzymuję tę samą energię. Nic się nie zmieniło w [...]

[...] go obalić, zrobię to. Oglądałem jego walki w kickboxingu, gdzie wiele razy został znokautowany. Wykorzystam swoje uderzenia, żeby go znokautować. To część mojego planu gry, ale musicie poczekać na walkę. On poczuje Legendarną Polską Siłę, obiecuję wam.” Jeśli Błachowiczowi uda się znokautować Adesanyę, celem Polaka jest powrót do domu i [...]

Ja mam w sumie idealnie, jednak spojrzałem w notatki i jest 220 - jak robie ściaganie z gry, to przy moim 176cm wzrostu jest idealnie, z małym zapasem.

[...] mi tylko kolacja (twaróg, tłuszcz, otręby, warzywa), która jest wolnowchłanialna i prawie bezwęglowodanowa. Co z tym zrobić? Obciąć z wcześniejszych posiłków i wypić gainera po piłce? A może bezpośrednio po zjeść banana a potem kolację zgodnie z planem? A może tak zostawić? W czasie gry piję Purple Wraath,żadnych węgli, jeśli to ma znaczenie.

[...] rano 1/2/3/4/5 na zmianę z kumpelm bez wiekszych przerw, kilka godzin pózniej: Podciąganie 3 serie po 5 Pompki 3 serie po 20 Wykroki 3 serie po 40m Przysiad z wyskokiem 3 serie po 10 Pogo jump 3 serie po 20 Wyskoki z kolan 3 serie po 5 Russian twist z piłką lekarską 3kg 3 serie po 20 Wznosy nóg na drabinkach 3x10 30minut gry w ping ponga hehe

[...] z wyskokiem 3 serie po 10 Pogo jump 3 serie po 20 Wyskoki z kolan 3 serie po 5 Russian twist z piłką lekarską 3kg 3 serie po 20 Wznosy nóg na drabinkach 3x10 30minut gry w ping ponga hehe Śmiech na sali Podciąganie trzy zestawy po 5 to malutko Skręty z piłką lekarską 3 serie po 20 .. Serio ? Przeciez to się na czas robi naprzyklad 3 [...]

[...] Zaraz biorę się za stały punkt programu, czyli ćwiczenia na piłce. DIETA: Wiem, że nie powinno być truskawek, było ich 3 sztuki (małe) jako posiłek regeneracyjny podczas gry. Jak wy to odpieracie jak wam ktoś takie zimne przysmaki w gorący dzień pod nos podstawia? }:-( a może niepotrzebnie się przejmuję takimi ilościami? [...]

Dzięki Ruda jesteś tu moją podporą :-) Skoro mogę sobie potreningowo poszaleć z jabłkiem to będzie indyk+jabłko+śliwki suszone i do tego orzechy ;-D w związku z powyższym nie uważam już wczorajszych 3 truskawek w czasie 1,5h gry za przestępstwo :-P Wrzucam dzisiejsze posiłki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17ec3c76bc4643469d58cfda1a7971ad.png

[...] stopniowo, skoro i tak masz wyskoki deserowe@-| Oj nie, to nie tak, że sobie podjadam deserki. Była jedna łyżka wiśni pieczonych na weselu kumpeli i 3 truskawki podczas gry w badmintona, zero czekolad, ciasteczek, misek pełnych truskawek czy lodów z bitą śmietaną ;-) Nie jestem ekspertem, ale na własnej skórze przekonałam się, że sama [...]

[...] w tamtejszym oddziale YMCA. Pomysł oparł bardziej na abstrakcyjnych regułach niż na innych grach. Po kilku nieudanych próbach Naismith zaproponował pięć podstawowych zasad gry: 1. piłka powinna być duża, lekka i okrągła, dotykana wyłącznie rękoma; 2. zawodnicy mogą przebywać w dowolnym miejscu na boisku; 3. trzymając piłkę, nie wolno [...]

[...] Wilta Chamberlaina na pozycji środkowego oraz z punktującym tandemem obrony w osobach Jerry'ego Westa i Gaila Goodricha, Lakers w sezonie 1971-72 ustanowili rekord NBA wygrywając 33 mecze z rzędu. To pasmo zwycięstw rozpoczęło się 5.11wynikiem 110-106 w meczu przeciwko Baltimore Bullets i trwało przez ponad 2 miesiące, aż do momentu, gdy [...]

[...] Granta, B.J. Armstronga, Billa Cartwrighta and Johna Paxsona... Wszyscy oni pobili własny wynik z poprzedniego, piątego co do liczby zwycięstw sezonu w dziejach ligi, wygrywając o 6 meczów więcej... W finałach 1992 pokonali Portland Trail Blazers 4-2... Michael Jordan zyskał swój trzeci tytuł MVP i zdopingował Bulls do rekordu 67-15, [...]

[...] liderem. Ale ze zmianą kontynentu jego gwiazda zbladła - mówi Ptak. Pomocnicy Cleison i Amaral, obrońca Batata II i napastnik Wagner mają oferty powrotu do Brazylii i gry w tamtejszej I lidze, która za kilka tygodni wznawia rozgrywki. Więcej w "Gazecie Wyborczej" No to mamy początek końca kolejnego ciekawego pomysłu rodziny [...]

Zapowiedź: Pogoń Szczecin - Górnik Łęczna Czas: sobota(08.04.2006), godzina 18:00 Forma piłkarzy Pogoni, styl gry, a przede wszystkim taktyka Bohumila Panika w dalszym ciągu pozostawiają wiele do życzenia. Do Szczecina przyjeżdża Górnik Łęczna, który na boiskach pierwszej ligi występuje trzeci sezon. Dwa pierwsze można było uznać za udane, [...]

[...] póżniej Pogoń...................... nie grała nic przez kolejne 90 minut (w między czasie w 9 minucie wyrównała Łęczna), W ostatniej akcji meczu, w doliczonym czasie gry bramkę z 30 metrów, na wagę 3 punktów, strzelił, dobrze dziś dysponowany Amaral. Szczęśliwe zwycięstwo stało się faktem. Zwycięstwo dla Floriana Krygiera. Zmieniony [...]

Największy problemy to wciąż niecelne podania i... brak jakiejś większej chęci do gry. W dużynie przydał by się jakiś człowiekm który był by w stanie poderwać zespół do walki nawet w najgorszych momentach. Póki co, ciesze się z 3 punktów.

[...] ściągał młodych Brazylijczyków(19-20 lat)na miejsce tych starszych,bo ponoć oni trochę "leniuch**ą"-delikatnie powiedziawszy-zamiast grać i przykładać się do tej gry Co do meczu z Cracovią-brak słów Tak naprawdę Pogoń podobała mi się najbardziej,kiedy trenerem był Baniak(na studiach znałam bardzo dobrze jego żonę),a portowcy walczyli [...]

[...] Mineiro faulowany w polu karnym był Czerkas. Karnego wykonywanego przez Ireneusza Kowalskiego obronił jednak Boris Peskovič. Później Pogoń kontrolowała już przebieg gry i pewnie zdobyła komplet punktów. Ogólnie gra Portowców mogła się podobać, było wiele akcji ofensywnych w wykonaniu naszych piłkarzy. Martwi jednak skuteczność [...]

[...] Afryki). Bo i tam Ajax ma swoje przedstawicielstwo. Doświadczenia zdobyte w holenderskim klubie mają zaprocentować w ośrodku Dawida Ptaka pod Sao Paulo w Brazylii. Właśnie tam Panik ma objąć kuratelą proces wyławiania brazylijskich diamentów oraz opracować plan szkolenia młodych zawodników i zasady selekcji kandydatów do gry w Pogoni.