buty

a każdym filmie teraz jak patrzę z ciągami masz nie zablokowane kolana co defacto jest niezaliczeniem boju zdejmij sobie buty, albo załóż płaskie nagraj film tak, żeby było widać jak masz ustawione stopy piszczel ma być pionowo do sztangi więc jak już pisałam bioderko wyżej fajne ćwiczenie uczące poprawnego ustawienia biodra i rodzielenie ruchu [...]

Tsu co do wymachów to z tego co zauważyłem: 1. Przede wszystkim sam start - ketla dajesz bardziej przed sobą i ciągniesz "pod siebie" i dopiero wymach. Przy takim starcie i cięższym odważniku można sobie zrobić kuku. 2. Za mało pracy biodrem a za dużo rękoma. Cały pęd odważnika nadajemy z bioder. To ma być petarda! :-) 3. Za wysoko trochę chociaż [...]

Tsu, może byś i mogła wziąć cięższego ketla ale musisz poprawić start. Druga sprawa cały czas mam wrażenie, że pracujesz dużo rękami. Szajba zwrócił uwagę na plecy, wydaje mi się, że ma rację. Jeszcze jeden filmik: https://www.youtube.com/watch?v=yeMXdkZ18EA I zdejmij te buty do ciężarów jak robisz wymachy ;-) Pozdrawiam

[...] 35kg 35kg 35kg 30 kg 25 kg + Drążek 7/6/5 8/5/5 Swing: 3x20 20kg https://youtu.be/NbUHfzOsjmU Coś mi nie pasowało, dopiero na filmie załapałam, ze znów zapomniałam zmienić buty}:-( 16kg 16kg 16kg + Ławka rzymska: Cc+10kg: 3x15 Cc+10kg: 3x15 Cc+10kg: 3x15 Trening lekki, szybki i przyjemny}:-(... No może te swingi z ławką na koniec trochę mnie [...]

A co to za cudeńka masz na nogach - chodzi o buty. Pochwal się bo się fajnie prezentują.

[...] DNT O boże, tyle chodziłam po sklepach, że chyba można to zaliczyć do aerobów %-) Ale jestem spełniona, bo w końcu kupiłam rzeczy na których mi najbardziej zależało – buty! Dokładnie takie jakich szukałam :-D http://i59.tinypic.com/28s60wx.jpg Miska czysta, wszystko pięknie zapakowane w pojemniki :) Chłopaki kusili z rana pizzą, ale [...]

Winklar niech zaklada buty na koturnie jak pozuje do zdjec. Bo na wszystkich wyglada jak krasnal.

a ja mięso bardzo lubię, widziałem jak się świnie, kury i krowy zabija i mimo współczucia dla zwierząt i ich losu mięsa jeść nie przestanę bo jest mi potrzebne do prawidłowego funkcjonowania jak będę chciał to będę nosił skórzane kurtki, buty o ile znajdę takie jakie mi się podobają.

[...] jednego taka petarda, potem polazilismy jeszcze oczywiście tam na górze mydło, widlo i powiodło. Zaczęło być głodno to zeszliśmy tzn ja pieszo, Moja kolejką bo miała takie buty że co krok by leżała takie śliskie. Zszedłem chyba w 10 min chociaż raz jak w poślizg wpadłem to }:-( Na obiad do knajpki, ja jak na fit meczennika przystało kura z [...]

mi sie tak do weekendu spieszylo ze zapomnialem buty przebrac i dopiero w domu sie zorietowalem ze wrocilem w stalkapach %-)

aa takie buty ;p hah

Bigos.... super pomysł! Smaka mi narobiłas Jagódko!!! Ja dziś cały dzień głodna chodzę, pomimo pełnej michy. A jakie masz buty do biegania?

[...] te sam mięśnie pracowały-na maszynie ciężej mi było niż z drążkiem) 3x15 25kg/27,5kg/27,5kg 3a. wypady 3x12 na każdą nogę z obciążeniem w dłoniach 16kg/18kg/20kg (nowe buty-super mi się ćwiczyło-bardzo stabilne były, więc wypady też pożądne) 3b. uginanie nóg siedząc 3x15 25kg/27,5kg/30kg 4.pompki męskie 15!!! %-)%-)%-) i druga seria 10 [...]

[...] tak wszystko orientacyjne, liczyc i tak nie bede zeby sprawdzic :P To teraz czekam do wyplaty. W ogole ostatnio to tylko na sportowe gadzety kase wydaje. Na liscie mam nowe buty na silke bo te juz ze 4 lata maja i wiecej legginsow, bo stare juz poumieraly, a te gymsharki to jednak nie bez powodu robia taki szum. Jedyny minus to zdaje mi sie ze [...]

w ogóle biegam cały czas w płaskich butach z siłowni i nie mam żadnych problemów z niczym, serio takie buty biegowe są potrzebne?

Nene- kiedys biegałam w jakiś tam butach i niby było ok ..ale potem kupiłam buty do biegania- truchtania ( nie tez jakieś super dobre z lidla ) i komfort był całkowicie inny lepszy . Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-29 10:54:11

[...] pozytywna odpowiedz, dzisiaj rano kolejny mail na tak, ale czekam na odpowiedz z miejsca na ktorym najbardziej mi zalezalo. Mieszkanie tez ogarnelam, a przy okazji odebralam buty kupione przez internet (te co wrzucalam w stylizacjach Ladies :-D, nowki a za pol ceny) i zaliczylam zakupy w Ikei. W miedzyczasie jeszcze byla akcja z "wlamaniem" do [...]

[...] sie na bieganie. Sprawdza sie moja teoria ze jak jest zimno to szybciej biegam. Teraz jest dosc cieplo to i tempo spokojne :P Szkoda ze mokro i juz od poczatku czulam ze mi buty przemakaja. Ale i tak przyjemnie bylo. Dzisiaj juz potezne domsy na plecach zdaje sie ze puscily to mozna isc zrobic trening [...]

No ciekawa jestem jaka bedzie ta zima, czy znowu bedzie trwala do kwietnia :P w tym roku mi niestraszna, dzisiaj pierwszy raz zalozylam buty zimowe i... sa za***iste! Uczucie jakbym miala nogi caly czas pod ciepla pierzynka <3

Niecierpię zimy... kiedy musze zrezygnować z roweru i marznąć na przystankach, wtedy takie buty to skarb.