AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Pobudziłes CUN tymi harcami ;)
Ty na czas te siady tłuczesz?


Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2018-02-25 10:14:14

Na wariata

Jeszcze chwila zabaw, hulanek i harców i wrócim do poważnego traktowania tematu.

fanslaska

ojan

Co Cię skłoniło do takiego sprawdzania swojej wytrzymałości na palenie wmięśniach?

Nie chciało mi się biegać

W takiej sytuacji to ja bym się nawet nie zastanawiała Dla mnie więcej niż 12 przysiadow na raz to tortury

Znajomy z RPA(biały jakby co ) zauważył, że podgryzam suszonego biltonga.
I mówi, to dlaczego nic nie powiedziałeś, ja jestem ekspert w home made.
I dzisiaj takie zdjęcie, niby po 4 dniach w jakiejś murzyńskiej przyprawie, na czwartek ma być kilogram(z prawie trzech) dla fansa gotowy.
Wyjdzie że na diecie białkowej będę



Spadam ławkę szlifować.


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 25/02/2018 15:31:51

Śmiać mi się z siebie chce. Pan Bóg skarał za wymądrzanie
Chyba pierwszy raz jestem w tak dobrym humorze po failu

Do rzeczy.
Poszedłem sprawdzić ile wejdzie 10ek z 85, żeby mógł liczyć progres.
Ale, że to czas zabaw to rozgrzewkowo przed roboczymi

WL: 20x20,20x40,10x60,10x80,5x100,3x120,1x135,0x150

150ka była moja bez dwóch zdań, ciężko jednakże do przejścia, ale.... Dlaczego zawsze musi być jakieś ale Z niewyjaśnionego dotąd powodu przesunęło mnie w prawą stronę, w sensie w stronę racka i zamiast domykać zawaliłem tamtą stroną w hak Kto to ostatnio naszą Paatikową pouczał, żeby się tak daleko nie ukladała No to fans się położył bliżej Jest ryzyko, że nawet jakbym nie zawalił to bym nie domknął, bo po tym poślizgu stabilizacja poszła w las.
Nieważne, będzie z tej mąki chleb a to grunt. Jak sobie przypomnę ile razy mnie 150ka po dwóch trzech cm uczyła pokory a teraz z biegu takie historie, fiufiufiufiu fiu
Jakby ktoś podrzucił, co mogło być powodem tej wędrówki, byłbym wdzięczny. Mam film jakby ktoś nie mógł sobie wyobrazić i chciał zobaczyć. Ja na nic mądrzejszego niż spocone plery w koszulce na ramiączkach nie wpadłem.

Sprawdzanie numer dwa, ile serii wejdzie...
WL: 9x10x85,9x85
Brakło jednego jedynego repsa, ale wiedziałem, że nie wycisnę.
+- 1 w 100 powtózeniach nie robi aż takiej różnicy, czyli zaliczam sobie i skokiem Artura Partyki przechodzę do 90kg.

Zmachało i spompowało mnie okrutnie - klata tric bic w komplecie,

150ka ma swoje prawa... I nawet Fansa uczy pokory:)

Początek roku, a już 150 kg w rękach, jak tak dalej pójdzie, to pod koniec roku 150 kg będzie na serie i to na rozgrzewkę.

Paatik

150ka ma swoje prawa... I nawet Fansa uczy pokory:)

W szczególności fansa

LiptonS

Początek roku, a już 150 kg w rękach, jak tak dalej pójdzie, to pod koniec roku 150 kg będzie na serie i to na rozgrzewkę.

Kto wie, może i tak być, ale wypadałoby najpierw raz wycisnąć

Jest biltong to i power wraca. Siady fajne dynamiczne i lekkie.

Fans Ty siadales 50x100kg?
Chyba jednak musze Cie odwiedzi i pouczyc sie przysiady robic.
Szacun.