Po silowni... Rozmowy przy gainerku

Namówiłeś mnie abym też zjadł coś ( przez tą redukcje polubiłem grahamki)

Już po aerobach

gdzie wszyscy??

elo , dawno mnie nie było - przez chorobe , ja aeroby zaczne za jakieś 2-3 miesiące hehe

ja robie cały rok bo lubię, poza tym mniej fatu się łapie

ja jescze spie

mam za mało masy zeby aeroby robić , nie lubie biegać na słoncu bo mi się przebarwienia robią , w pytę

Ja też nie biegam, wolę rowerek

o 10 na siłke

dragon redukcja zimą
? ja mam zamiar w kwietniu zrobic kolejne podejscie

MDRAGON chodzi o eczek i o tuptus59??


Ja wlasnie wrocilem z kosciola ****ziwa byla ladna a jeszcze musze do Agatki pomykac dzis z prezentem bo ma imieniny w tym mrozie


Balety piatkowe za***iste byly


A wczoraj wpadlem na pomysla zeby sobei na silce troszke pojechac bo zawsze jade mase a sila nic nie przybywa co sadzicie o sile teraz pozniej dalej masa a pozniej redukcja?? Oczywiscie caly czas suplementacja and dieta