Nowe życie - DT julcziik

robię ! świetny przepis :)

Jula święta niebawem także muszę u Ciebie to większe jedzenie bez zmartwień zobaczyc

Amber -dołączam do Ciebie ;)

Amer, Doris głupio by było robić zdjęcia przy stole, także chyba będziecie musiały mi uwierzyć na słowo. Chyba że zostanę przy nim sama to wtedy cyknę. A nie pożałuję sobie

13.12.2014 DNT
Ledwo piszę, dlatego dzisiaj wypiska uboga. Jestem zmuszona do kropienia oczu i po prostu wszystko mi się zlewa. Siedzę cały dzień jak taki wampir w ciemnym pokoju, bo mnie razi światło. W dodatku moje oczy wyglądają jakbym coś ćpała

Miska
1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 120g maliny, 20g orzech włoski
2. 2 jajka na pół miękko (120g), 100g chleb razowy, warzywa - dzięki Iccana! :D

3. 90g mintaj, 60g kasza jaglana, 5g oliwa z oliwek, 5g słonecznik, warzywa (ryba mi się rozwaliła )

4. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa
5. Grzanki (80g chleb razowy), 200g serek wiejski,rzodkiewki

Suple
witamina C
rano dopiero zauważyłam, że omega mi się skończyła

Jutro wybieram się na mały shopping więc cały dzień nie będzie mnie w domu. Oczywiście wszystko już przygotowane. Rano dorzucę na świeżo jakieś warzywa do kaszy i w drogę!


Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-13 21:44:10

Później się pochwal co tam upolowałaś !

Julia wystarczy, że zrobisz foty daniom, które będziesz jadła - nie wymagamy zdjęć przy stole z odpowiednimi nałożonymi ilościami ;) Pod tym względem uwierzymy Ci na słowo ;)
Udanych zakupów !;)

Jula pamiętaj, że to co robisz robisz tylko dla siebie
Także zrobisz/zjesz jak chcesz a my Ci uwierzymy na słowo

Amber, Doris cyknę coś zanim wszyscy się zbiorą

14.12.2014 REST
Jak widać miska prawie identyczna – 5 posiłek zamiast serka jest makaron z twarogiem :)
Jestem trochę wkurzona, bo 6 godzin łaziłam po sklepach a kupiłam tylko sweterek, bluzkę i spodnie Chciałam jeszcze skoczyć na stoisko z suplementami, ale pociąg mnie gonił :(
Jestem tak zmęczona, że kończę wypiskę i idę spać. We wtorek powtórka z rozrywki
Jutro na trening!

Miska
1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 120g maliny, 20g orzech włoski
2. 2 jajka na pół miękko (120g), 100g chleb razowy, warzywa
3. 90g mintaj, 60g kasza jaglana, 5g oliwa z oliwek, 5g słonecznik, warzywa
4. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa
5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao, wiórki kokosowe

Suple
witamina C

Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-14 20:57:03

Julka to dużo kupiłaś bo ja nic ten tłok wszędzie mnie przeraził

Myślałam, że będzie jedna rzecz na koncie skoro takie zniesmaczenie aczkolwiek 3 to nie tak mało Julka ;) Co z supli potrzebujesz?