Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-04-20 01:57:49
...
Napisał(a)
Czym różni się dieta w dni treningowe od tej w dni bez treningu? Czy jeśli zaraz po treningu chce wziąć białko i węgle z proszków to mam uszczuplić inne posiłki by mieścić się w limicie? Czy warto zaczynając z silownią używać białka/wegli z prochów?
Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-04-20 01:57:49
Zmieniony przez - norbi961 w dniu 2015-04-20 01:57:49
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czy jeśli zapotrzebowanie wynosi np 3200 kcal i nadwyżki dolicze 500 kcal to wystarczy w DNT spożywać to 3200 a w DT 3700? Czyli dieta różniła by się o 100g wegli, które załóżmy że zawarlbym w carbo bezpośrednio po treningu i bananach między posiłkami
...
Napisał(a)
na początkowym etapie możesz w DNT zostawić taką samą michę jak w DT lub właśnie zrezygnować z posiłku "bezpośrednio po treningu" i wszystko będzie git
Następny temat
Dieta redukcyjna do sprawdzenia
Polecane artykuły