AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

fanslaska

kasiakitka

Połączenie trójboju z pole dance

Moze powinienem sprobowac


w Sobote powinienem sprawdzic 1RM w MC? Przeznaczenie.
http://www.se.pl/wiadomosci/polska/orkan-marcin-nadciaga-nad-polske-wiatr-nawet-do-110-kmh_1026627.html

Raczej burza w szklance wody
Orkan którego nie będzie

Ech, jak zwykle w dzwiganiu

myślałem ze na sobotę to nie orkan ale mocne odwodnienie jest szykowane
nie wiem jak u Ciebie ale ja mam zaplanowane conieco

KAbo, ja jeszcze młody szczawik jestem a nie wiem skąd się tak uznało, ale w naszym kręgu do 40ki odwadnia się w urodziny. Dopiero po tej 40ej imprezie - imieniny.


Nie miałem pomysłu na trening, męczy mnie niemożność sprawdzenia ciągów, więc na otarcie łez:
SQ: 10x5x140
BP: 10x5x90 i do deski 3x1x150

To tyle. Wracam do rozkminiania co autor (Ajazy) miał na myśli

Fans, napisz TY mi chłopie, w którym jesteś momencie....pełne 3 cykle trzytygodniowe poszły?

i 2 odwadniania

ajazy

Fans, napisz TY mi chłopie, w którym jesteś momencie....pełne 3 cykle trzytygodniowe poszły?

Nie wiem
Dwa odwadniania pewne


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/11/2017 21:48:15

Ja pierdzielę, więcej tu matematyki ostatnio, niż dźwigania. Do tego mam wrażenie że Fansa w oślej ławce Ajazy posadził

A z matmy to ja orlem nigdy nie bylem

No dobra...oplułem monitor