żona

[...] się (!), jak ja to od ponad miesiąca już niemal co dzień w tygodniu schodzę do swojej jaskini i walczę :) To motywuje... Gdy zaczną Cię chwalić sąsiadki - to będzie motywacja! Amidoman Stać Cię na więcej! Zwiększ wymagania treningowe! Dieta przede wszystkim! Żona wymaga więcej i ma rację (a gdy żona zadowolona to wszyscy są zadowoleni!).

[...] 2x15   Szrugsy smith 95kg 2x15   Dipsy 2x12masa ciała   Po treningu poszedłem z żoną na 45min klasę "bootcamp". Było to hardcorowe połączenie CF i aerobiku, przynajmniej dla mnie i na pewno po treningu siłowym już... Zapomniałem zegarka na trening ale żona doniosła mi go na bootcamp. Więc sam bootcamp 500kcal, realnie z treningiem 1000 - 1100.

Jak zacznę kamienie do domu znosić żona mnie ubije - PS. Wystarczy że walczę od dwóch dni z mrówkami w kuchni, żona wymięka :D jakie to sprytne i uparte zwierzaki są :D w domu nie chcę chemii walić dlatego tylko od zewnątrz je atakuję.

Witajcie po latach. Zauwazylem ze nie bylo mnie blisko 5 lat. Nie znaczy to ze niczego nie robilem ale z wielu wgledow zapuscilem sie. Bylem bardzo chory, potem przyszla na swiat nasza coreczka przez co z kolei zona byla bardzo chora. Rok temu prawie zona zaczela dochodzic do siebie, na koniec stycznia wyszla do domu wiec bedzie co swietowac. [...]

[...] bramki dające Anglii awans do Mistrzostw Europy 2000. Najbardziej w pamięci pozostały mu jego trzy bramki strzelone reprezentacji Polski. Kilka dni po tym meczu jego żona Claire urodziła mu syna. To wydarzenie nie odbiło się nic a nic na jego formie. Rozegrał wspaniały mecz w finale Pucharu Anglii z Newcastle United. Dzięki temu [...]

ZINEDINE ZIDANE Nazwisko: Zinedine Yazid Zidane - FRA Urodzony: 23 czerwca 1972 - Marsylia - FRA Wzrost: 185 cm Waga: 80 kg Stan cywilny: żonaty (Veronique) Dzieci: 3 (Enzo, Luca, Theo) Osiągnięcia Mistrzostwo Świata - 1998 Mistrzostwo Europy - 2000 Mistrzostwo Włoch - 1997; 1998 - Juventus Superpuchar Włoch - 1997 - [...]

[...] Jutro kończę 3 tydzień xtren apex i mestanolon, wspomniane wcześniej dawki itd. Na dzień dzisiejszy waga 95kg ,czyli utrzymuje sie,. ale ewidentnie spadło tluszczu, Biceps 43cm(spadek w chorobie 0.5cm) Trochę mnie staw w kolanie boli . I akcja sprzed 30minut, miękka fajka, seks z żoną miał być :x nie Wiem,czy to przez to, że to "tylko" żona.

[...] trenowałem ale zdecydowanie lepiej trenuje mi się samemu po prostu na pewny etapie moje treningi wymagają dużego skupienia, a ja tak lubię po prostu trenować sam. Teraz moja żona już na tyle ogarnia treningi siłowe, że możemy już spokojnie trenować osobno choć teraz choć byśmy chcieli machnąć wspólny treningi to jest problem natury logistycznej. [...]

"Jak coś próbowałem, to żona powiedziała, żebym się w łeb walnął i przestał świrować i że ona nie będzie życia na zakupach spędzała" I to mi się podoba! Trening nie musi być skomplikowany ani długi - na początek nie potrzeba dodatkowego sprzętu a tylko własne ciało i można to nazywać modnie. Dieta to żaden problem na początku - jesz to co lubisz [...]

ja jestem ogólnie zimnolubny :-) powiem Wam, że woda może nie ciepła, ale nie było źle (lepiej się wchodzi niż w lato :-D ) zacząłem od moczenia kostek i trochę bolały, ale żona w końcu powiedziała "albo włazisz do tej wody, albo ubieraj się i idziemy pochodzić jeszcze" więc długo nie myśląc ściągnąłem bluzę i wszedłem :-D po wejściu jak się [...]

[...] a po tej 4 budził się 5:30-6:30 już ostatecznie, a od kiedy wróciła mama to tych pobudek znów się porobiło dużo i jak do tej pory byłem "mało wyczulony" na te pobudki, bo żona wstawała jak ja pracuję a moje dyżury tlyko w weekendy, tak po tym tygodniu z nim słyszę każde zająknięcie i na autopilocie wstaję jeszcze zanim żona się obudzi, więc o [...]

[...] i świat osobisty i nikt nikogo nie ściąga w swoją stronę. Każdy ma pasję, hobby i siebie wspieramy. Może by mi to nie pasowało gdyby nie 100% zaufania i fakt, że zarówno ja, jak i żona jesteśmy w 100% samowystarczalni, (finansowo, wokół siebie i domu). Jak brałem ślub, nie wiedziałem że tak będzie, ale teraz nie zamieniłbym tego stanu na inny.

A moja żona jest zadowolona, że pakuję! Po prostu duma ją rozpiera przed sąsiadkami. A gdy żona zadowolona to zadowolony jest nawet pies ogrodnika!

[...] z trądzikiem :( trochę pomaga nie powiem :D Weź, właśnie chyba taka pora też, raz slonecznie 25stopni, za chwilę pada, wiatr i 15 xD Bądź tu mądry i pisz wiersze :D Moja żona zaszze używała soli emskiej i naprawdę pomagało. Musiałbym poszukać jej w aptece, chce żeby jak najszybciej to gónwo mi przeszło, do tego dzisiaj około 10g wit C poszło [...]

No właśnie już żona zaplanowała mi drugie kardio dziś po galeriach haha, chwilę pospać i ogień :)

[...] razem... Ja przeważnie pracuje 3-4 w tyg 9.00-21.00 więc rano leci cardio tylko na czczo w te dni.. trenuje jak mam dni wolne, ale w dni wolne też pilnuje synka jak żona jest w pracy od 8.00-16.00,więc na trening idę jak wróci z pracy... Potem ona sobie trenuje/robi cardio jak ja wrócę z treningu . W między czasie pilnuje budowy domu, [...]

[...] oszukiwał, czuję niechęć i obolały jestem niemiłosiernie. Teraz inna bajka trenuje wtedy gdy mogę i mam wolne, bo po dniowce z Arkiem jak bym poszedł to powrót o 24, a moja żona cały dzień sama z dziećmi. Zdarzało się ostatnio 5dt pod rząd, ale to już mega wymuszone, znajdź sobie Michał jakąś inną aktywność jakiś rower w dnt, pojedziesz w [...]

I dowioze go tam i nakarmie, córka słodyczami, a żona pomidorówkę zrobi, przemysl temat :)

Rozkminy rozkminami ale właśnie to jest to że hvj do tego komu jak kto robi Chciaz to tak jak i na innych płaszczyznach życia że ludzie często swojego nie widzą a w czyjeś się wp*****lają. Kamil to bardzo dobrze podsumował ale to dla mnie jak np z tłustym czwartek ja osobiście nigdy nie jem wtedy poczkow bo święto czy ki hvj a niektórzy tylko na [...]

No u mnie tez luzik, lekki glod ale ja mam raptem 3000kcal. Jak podbilem 3 tyg temu testa i dodalem nandro to pewnie lekko wody weszlo i glikogenu troche. Tydzien temu wrzucilem malutka dawke GH i waga znow w gore %-) ale widze ze powoli woda sie normuje wiec najpozniej za tydzien gora 2 waga pewnie sie ustabilizuje %-)) Jednak pamiec miesniowa [...]