Łopatki

Jak w temacie macie jakis fajny przepis ? Jutro planuje zrobic sobie cos z lopatki, ostatnio wyszla mi troche twarda

Witam!!! Znacie moze jakies dobre cwiczenie na odstajace lopatki???albo co zrobic zebym nie mial takich łopatek bo to jest bardzo denerwujace i zrypanie sie wyglada .Jesli macie jakies rady lub trening to piszcie.Pozdrawiam

Czy mozna cos poradzic na wystajace łopatki??? cwicze na silowni miesiac a wczesniej przez okres ok 2-3 miesiace podciagalem sie i robilem pompki. Mam 15 lat. Pozdrawiam.

Mam prośbe, moglibyście mi powiedzieć czy jak mam odstające3 łopatki to jak zacznę ćwiczyć plecy to się skryją. Albo inaczej jeśli nabiorę masy obok łopatek czyli średek górny środek pleców nie będą one takie widoczne, dobrze mówię?

Witam.Istnieją jakieś ćwiczenia na odstające łopatki ,które można wykonywać na siłowni?(oprócz drążka,bo to oczywiste ;))? jak tak to jakie?Wiem ,że dużo ludzi ma/miało z tym problem ,więc myślę,że nie jestem sam :)

a wiec mam 18 lat staz rok ale z przerwami masa ciala 80-83 kg na 188 wzrostu dieta to staram sie jesc okolo 2600-3000 kaloti na dzien moj problem to odstające łopatki lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić

Witam, podczas wyciskania na ławie, wystarczy że "ściągne" łopatki tylko do tyłu? Bo słyszałem że trzeba do tyłu i do dołu, a ja nie jestem wstanie dołu ściągnąć Tak jak na filmiku od 10:57 do 10:59 jest pokazane ze trzeba do tyłu i w dół https://youtu.be/epZKfuOxmGk

Witam po treningu nóg bolą mnie plecy szczególnie lewa łopatka. Dzieje się to gdy robie ćwiczenia ze sztangą na karku np przysiady i wykroki. Niewiem co mam robić jakie ćwiczenia żeby zlikwidować ten ból.

Jest naprawdę silny, nasila się podczas schylania, kaszlu, zaczął się wczoraj po połódniu, ustępuje po położeniu i nie ruszaniu się. Czy ma to związek z kaszlem, krwiopluciem, żółto-białą wydzieliną z kaszlu?

Witam. Odstaja mi lopatki tak ze wygladam jakbym mial male skrzydekla:) Jakie sa cwiczenia (w domu czy na silowni)dzieki ktorym bede mogl poprawic ta wade postawy. Pozdrawiam

moje szescioletnie dziecko ma prawa odstajaca lopadke .lekarz stwierdzil ze to nic groznego i zalecil cwiczenia w domu tylko my miewiemy jakie to maja byc cwiczenia.bardzo prosze o pomoc .kregoslup mojego dziecka jest prosty

za duzo nie musze chyba pisac bo tytul posta mowi wszystko :)

Jakie polecacie dobre ćwiczenie na te partie mięśni ? Chodzi mi o konkretne cwiczenie. Dzieki z Góry

witam Odstają mi troche łopatki Jakie ćwiczenia proponujecie i na jakim przyrządzie, może ekspander był by dobry tylko nie wiem jakie ćwiczenia na nim robić mam 15 lat

Witam Mam odstające łopatki....co uniemożliwia mi chodzenie na basen z kolegami.Teraz pytanie jak się ich pozbyć ?.Może nabić masę i tłuszczem się ich pozbyć bo tylko chudzi mają odstające łopatki.Przez to moje plecy wyglądają tragicznie

Więc ; lekko się garbię, chciałbym wyprostować łopatki. Tzn. aby moje ręce były równe z barkami, a nie bardziej pochylona do środka klatki. Nie wiem jakimi ćwiczeniami to robić : ( Pomoże ktoś?

Witam. Mam odstające łopatki,z profilu nie zbyt dobrze to wygląda,jakbym miał lekkiego garba. Czy są jakieś ćwiczenia by to zwalczyć???

Zawsze miałem odstające łopatki,ale od momentu rozpoczęcia treningu na siłowni nie wystają tak bardzo.Chciałbym pozbyć sie tych wystających łopatek ,ale nie wiem jak się za to zabrać.

Mam strasznie odstające łopatki, bardzo się ich wstysze. Ćwicze, biegam i nic to nie daje. Co robić????

witam, po przebudzeniu gdy zaczelem ruszac glowa odczuwam rwacy i kujacy bol w lokolicach lewej lopatki najmocniej boli gdy staram sie broda dotchnac klatki