...
Napisał(a)
Witam. Mam odstające łopatki,z profilu nie zbyt dobrze to wygląda,jakbym miał lekkiego garba. Czy są jakieś ćwiczenia by to zwalczyć???
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Poprostu plecy ćwicz, i zwiększ mase :D
Ja jak ważyłem 49 kg to też miałem odstające łopatki i skolioze, teraz ,,przykoksiłem'' do 65 kg i plecy proste mam bez odstających łopatek.
Ja jak ważyłem 49 kg to też miałem odstające łopatki i skolioze, teraz ,,przykoksiłem'' do 65 kg i plecy proste mam bez odstających łopatek.
...
Napisał(a)
Wrzuć foto będzie łatwiej coś powiedzieć... ale myślę że ogólne ćwiczenia na plecy powinny jakoś to naprawić... podciąganie na drążku, wiosłowanie, ćwiczenia na wyciągu..
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
j/w musisz doj**ać plecy
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
...
Napisał(a)
do rodzinnego to chyba ze po skierowanie na badana specjalistyczne, bo jak Ci nagada to za wózkiem będziesz się rozglądać
j.w. fota by się zdała, zwiększysz masę, przytyrasz plecy to się ściągną i powinno być git
j.w. fota by się zdała, zwiększysz masę, przytyrasz plecy to się ściągną i powinno być git
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Miałem okropne łopaki ... 15kg temu :P Dużo drążka, wiosłowań, martwego ciągu i teraz bardzo ładnie to wygląda.
Nic nie smakuje tak dobrze, jak zwycięstwo z samym sobą.
...
Napisał(a)
no ja 25kg temu miałem też okropnie wystajace teraz juz tylko minimalnie 5kg sie dopyerdoli i bedzie git
...
Napisał(a)
Rozumiem. A wiosłowanie to podciagać do klaty? Pasa czy brzucha? Właśnie opcji jest dużo a która najlepsza?
...
Napisał(a)
nie rób jednej wersji, zmieniaj co jakiś czas, tak bedzie najlepiej
Polecane artykuły