TheGames

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2441

napisanych postów

Imię Tony

Nazwisko Swetrano

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie lubie placki

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty bierki

Ostatnia aktywność 20.06.2013 (20:38)

Data rejestracji 18.04.2012 (16:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie 31987 pomyłka witam sprawa wygląda tak, zamówiłem u państwa ławeczke, gryf i prase do nóg, ale zamiast prasy dostałem modlitewnik. sprawdzałem potwierdzenie zamówienia i wszystko się zgadza, pomyłka musiała zajść przy pakowaniu.	3	2012-11-20 11:14
Marbo	MH-L003 czy dam rade ??? witam, sprawa jest prosta, czy ktoś o wzroście 175 cm da rade z spokojem odłożyć gryf na stojaki, bez jakiś wygibasów http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html	2	2012-11-02 18:03
Odżywki i suplementy	Zestawienie supli do poprawki i oceny witam! może na początek cos o sobie, trenuje od 3 mięsięcy, a diete czymam od 5. na codzien zap... na budowie przez co trudno mi uczymac diete i dla lepszych efektów chciałem zapodać jakieś odżywki. cel masa i siła -creatine mega caos z	8	2012-10-01 20:16
Zdrowie i Uroda	astma a kreatyna witam jak widac w temacie mam astme, jest to skutek zapalenia oskrzeli niestety nie leczony ( poprostu to zlekcewarzylem i oto skutki ) czytałem ostatnio artykuł (bardziej ciekawostke), że kreatyna może nasilać działanie astmy, a kazdy kto ma	2	2012-04-21 20:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	GYM by GREGOR	2013-03-30 17:55
Po siłowni, o siłowni	Wlochy piekne panstwo zwlaszcza pod PACHAMI!!!!	2013-03-15 21:33
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie 31987 pomyłka	2012-11-21 11:26
Biuro Obsługi Klienta	Zamówienie 31987 pomyłka	2012-11-21 08:16
Marbo	RABAT 5% NA POCZĄTEK SEZONU W SKLEPIE MARBO-SPORT.PL	2012-10-25 15:46
Marbo	RABAT 5% NA POCZĄTEK SEZONU W SKLEPIE MARBO-SPORT.PL	2012-10-07 14:15
Odżywki i suplementy	Zestawienie supli do poprawki i oceny	2012-10-02 18:32
Odżywki i suplementy	Zestawienie supli do poprawki i oceny	2012-10-01 21:15
Odżywki i suplementy	Zestawienie supli do poprawki i oceny	2012-10-01 20:46
Po siłowni, o siłowni	Słowa i cytaty, które dają nam kopa...	2012-07-17 13:06
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST PSOS!	2012-07-09 20:37
Po siłowni, o siłowni	[wycena] Atlas do ćwiczeń	2012-07-09 20:28
Po siłowni, o siłowni	Pomocy! Odstające łopatki.	2012-07-09 19:50
Po siłowni, o siłowni	Kurczaki w Polsce - artykuł	2012-07-09 19:35
Po siłowni, o siłowni	Kurczaki w Polsce - artykuł	2012-07-09 17:54
Po siłowni, o siłowni	Motywacja	2012-07-09 15:01
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt do ćwiczeń	2012-07-09 13:49
Po siłowni, o siłowni	[wycena] Atlas do ćwiczeń	2012-07-09 13:46
Po siłowni, o siłowni	Sprzęt do ćwiczeń	2012-07-09 13:17
Zdrowie i Uroda	Brak apetytu i nudności	2012-07-08 17:26
Zdrowie i Uroda	Zarost problem dojrzewanie schemat (zdjęcie)	2012-07-06 20:29
Po siłowni, o siłowni	Sam na basen?	2012-07-06 15:40
Zdrowie i Uroda	Co zrobić z tymi bakami/komarami	2012-07-05 21:22
Zdrowie i Uroda	Dużo, dużych blizn - kolejne kwasy	2012-07-04 16:49
Scena MMA i K-1	Optymalna waga do wzrostu	2012-07-01 21:33
Ladies SFD	Golonka, flaki i inne przysmaki - SPAM, wersja 2924240202	2012-05-11 15:48
Ladies SFD	Golonka, flaki i inne przysmaki - SPAM, wersja 2924240202	2012-05-11 15:31
Ladies SFD	Golonka, flaki i inne przysmaki - SPAM, wersja 2924240202	2012-05-11 15:30
Ladies SFD	Golonka, flaki i inne przysmaki - SPAM, wersja 2924240202	2012-05-11 15:30
Ladies SFD	Golonka, flaki i inne przysmaki - SPAM, wersja 2924240202	2012-05-11 15:29