rob to co kochasz
...
Napisał(a)
panowie prosze o pomoc cwicze na siłowni od roku na poczatku robilem ogolno rozwojuwke a teraz cwicze normalnym planem !! i jade tak juz okolo 6 miesiecy !!! i ta zauwazam ze nie puchne na łapach a trening robie konkret bo czasem nie mam mocy i sie strasznie wyslilam na ostatnich seriach nie robie np na biceps duzo cwiczen 4 po 4 serie !!! czym to moze byc spowodowane ? prosze o pomoc !!! PS nie mam tez przyrostow sily na klatce !!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trening z dupy
16 serii na bica
Pzdr/
16 serii na bica
Pzdr/
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
co w tym złego ze 16 serii? ja tak często robie i wszystko w porządku...
...
Napisał(a)
Może zmniejsz ilość ćwiczeń na bica i daj mu odpocząć.
...
Napisał(a)
..postaw bardziej na regeneracje,
nie kazdy musi miec bardzo widoczną pompe po treningu
..pomysl,pobroboj innych planow,moze będą lepsze dla Ciebie
pzdr
nie kazdy musi miec bardzo widoczną pompe po treningu
..pomysl,pobroboj innych planow,moze będą lepsze dla Ciebie
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
Polecane artykuły