Nowy20
Witam. Mam odstające łopatki,z profilu nie zbyt dobrze to wygląda,jakbym miał lekkiego garba. Czy są jakieś ćwiczenia by to zwalczyć???
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1437
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
360
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3257
Poprostu plecy ćwicz, i zwiększ mase :D
Ja jak ważyłem 49 kg to też miałem odstające łopatki i skolioze, teraz ,,przykoksiłem'' do 65 kg i plecy proste mam bez odstających łopatek.
Ja jak ważyłem 49 kg to też miałem odstające łopatki i skolioze, teraz ,,przykoksiłem'' do 65 kg i plecy proste mam bez odstających łopatek.
...
bugi24
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
Wrzuć foto będzie łatwiej coś powiedzieć... ale myślę że ogólne ćwiczenia na plecy powinny jakoś to naprawić... podciąganie na drążku, wiosłowanie, ćwiczenia na wyciągu..
Pozdro poćwicz ;D
...
rolff
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2413
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20417
j/w musisz doj**ać plecy 
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8781
MASA!
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
możesz mieć też skrzywienie kręgosłupa, lepiej idź do lekarza rodzinnego.
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
497
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
do rodzinnego to chyba ze po skierowanie na badana specjalistyczne, bo jak Ci nagada to za wózkiem będziesz się rozglądać
j.w. fota by się zdała, zwiększysz masę, przytyrasz plecy to się ściągną i powinno być git
j.w. fota by się zdała, zwiększysz masę, przytyrasz plecy to się ściągną i powinno być git
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
TheGames
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
73
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2441
j.w
do.eb plecy to będzie to estetycznie wyglądać
do.eb plecy to będzie to estetycznie wyglądać
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
420
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3008
Miałem okropne łopaki ... 15kg temu :P Dużo drążka, wiosłowań, martwego ciągu i teraz bardzo ładnie to wygląda.
Nic nie smakuje tak dobrze, jak zwycięstwo z samym sobą.
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no ja 25kg temu miałem też okropnie wystajace teraz juz tylko minimalnie 5kg sie dopyerdoli i bedzie git
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1437
Rozumiem. A wiosłowanie to podciagać do klaty? Pasa czy brzucha? Właśnie opcji jest dużo a która najlepsza?
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie rób jednej wersji, zmieniaj co jakiś czas, tak bedzie najlepiej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
