zalewa

[...] plan jest ok, to od następnego tygodnia z nim jade :) narazie dokoncze tydzien z fbw :) a kalorie ile zjadam to okolo 4000-4500 max, robie tak 10-15 min aero i mnie nie zalewa,a masa pnie sie w góre :) a z powtórzeniami to jade najczęściej 12-10-8-8 na małe partie, a na duże 10- 10lub8 -8-6 :) przerwa jest odpowiednia ciężar z treningu na [...]

Jak za późno wrzucam to mnie troche zalewa i gorzej mi się śpi. Żółtek unikam w nadmiernej ilosci ze względu na cholesterol przy stosowaniu SAA>

Dlaczego tak obstajecie przy tescie? Bo on buduje za***istą mase mięsniową.Twoje myślenie pewnie polega na tym że teść zalewa wodą i tym podobne.Wierz mi że tak nie jest

Czemu nie zrozumiała ?? Zależy mi na tym żeby poprawić kondycję oraz spalić trochę tłuszczu bo trochę mnie zalewa ... Myślałem że takie aeroby będą OK co jest z nimi nie tak ? za dużo ?

[...] wzgledem budowy estru Decanoate, ale nic konkretnego na ten temat nie moglem znalezc ... nareszcie zamkna sie dzioby tym wszystkim ktorzy torturowali mnie stwierdzeniami, ze Sustanon jest lepszy od Omy bo ich mniej zalewa mnie zawsze krew zalewala jak to slyszalem ... a potem ogarniala radosc, ze Dekle daja 2x wieksza cene za Ome zwana Susta

piotrek 87 z ta woda chodzi o to ze nie chce zeby ze mnie laly sie potoki potu jak przebiegne sie wokol boiska szkolnego na wf. a mono zalewa woda wiec tak bedzie.. czy moze zle top rozumuje?

[...] klub na calym pomorzu nie ma drugiego takiego klubu, ktory kladl dzieki niemu taki nacisk na technike mam nadzieje, ze chociaz troche zmienisz swoje zdanie, bo na zmiane zalewa mnie krew i chce mi sie plakac jak czytam takie rzeczy, ktore piszesz jedno jest pewne albert to smiec i leszcz jakich malo i nie wiem co taki frajer robi w boksie [...]

Serio stosujesz taką diete? Nie zalewa?

no prawda można mieć nie wiem jaki brzuch ale gdy go zalewa tłuszcz to nic nie widać Diete wybierz tą która ci odpowiada. A najlepiej przeczytaj ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 i sam sobie ułóż wszystko tam jest wyjaśnione. Do tego poczytaj podwieszone posty, bo tam jest wiele informacji na temat diet. Odwiedź także dział [...]

jak widzisz ze zalewa to albo obcinasz troche kalorycznosc diety(obetnij wegle) lub dorzucasz w dni beztreningu 2razy w tygodniu aeroby po ok.20min

[...] dieta w postaci platki na mleku jako sniadanie obiad to nawet zje ryz i kure potem kolacja o 17stej a siedzi i do 2-3 (ze 2 kanapki + jogurt) i tyle... no krew mnie zalewa :0 ale na genetyke sie nic nie poradzi :))) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna [...]

bo to mit z zalewaniem, zalewa zła dieta a nie kreatyna Żebyśmy się dobrze zrozumieli. Nie chodziło mi o zalewanie jako zalewanie, a o zalewanie jako podwyższoną retencję wody. Nie wiem czy to mit, czy nie. Zawsze używałem jabłczanu kreatyny z Ostrovitu w dawce 5g codziennie z rana. Nigdy nie odczuwałem żadnych negatywnych skutków ubocznych mimo [...]

zalewa to zła dieta a nie saa,na każdym środku mozna robic masę jak i wycinkę zależy to od diety kcal na plus masa kcal na minus chudniesz/rzeźbisz prosta sprawa.skoro złapałes 4 kg w taki krótkim czasie i nie masz dużej retencji jestes na dobrej drodze,to nie kompresor z woda że złapiesz w 3 tygodnie 15 kg. rozpisz jak ten cykl bedzie wyglądał [...]

[...] sniadaniem,ze tak z 15 minut niemniej,30 minut to masz racje ze tyle nietrzeba,a jesli chodzi o to ,ze niektorzy z rana wala carbo z glutamina zeby niby szybciej sie wchlonelo to ty masz racje,to jest nieporozumienie jakies,jak ktos chce to niech sie zalewa niemajac z tegoi zadnych korzysci ,no oprocz skoku z rana insuliny jeszcze niepotrzebnego

Możesz miksować, będą miały taką samo wartość zalewa się je wrzątkiem żeby się łatwiej strawiły, ale samo zmiksowanie też wystarczy. Co do drugiego to dodaj trochę tłuszczy np orzechów i będzie ok.

mnie ogolnie szybko zalewa, wiec zdecydowanie wole nowe kreatyny, niż samo mono. najlepiej miks estru i jabłacznu. odnosnie argininy -- AAKG, jabłczan di-argininy --- do 2 godzin od spozycia, stad najlepiej AAKG przed treningiem. l-glutamina (dodatkowo) potrafi wydluzyc okres potrwania/podobno u jabćłzanu cytrulliny 2 krotnie) jabłćzan cytrulliny [...]

Czemu nie surowe jajka ?? Gorącym mlekiem się zalewa. Skupiam się na bicu żeby go było widać z pod koszulki Może jak dobiję do 2 lat to biceps ruszy. Ps. a jak to było u ciebie, miałeś zastój ??

[...] tego typu srodkow (t3, t4) powyzej bf 10% nie wspominajac juz jezeli chcesz to robic bez SAA, bo twoj organizm mocno na tym ucierpi. " ze co a niby czemu tak uwazasz ...ja polecam brac t3 w dawce 25mcg ed do cyklow razem z guglami i sally/clen na przemian...efekt swietny....tzn nie zalewa Nas na cyklu i poprawia sie jakosc/gestosc itd....

duzo ludzi skarży sie ze mono zalewa , jak pamietam ze nie odnotowalem takiego efektu ale w tym momencie liczy sie dla mnie kazde 100g wagi wiec chcialbym tego efektu wogule nie zauwazyc . czy musze wtedy miec konkretne nawyki zywieniowe czy zniejszyc troche dawke kreatyny?

Trenuję pływanie już z 6 lat i jak czytam wypowiedzi co niektórych to mnie krew zalewa... Musiałem to napisać bo takich bzdur dawno nie czytałem... Pozdrawiam myślących ludzi.