zalewa

Będę zatem z ciekawością śledził :-) Ja jak tylko zwiększam węgle drastycznie to zalewa mnie okrutnie :-/ rozważam nawet masowanie na tłuszczówce! Fifi to raczej zły pomysł

[...] w miedzy czasie przygotowania: /SFD/Images/2015/12/31/8e6c77ff308d46759dd0cb1ebfde5879.jpg schab ~1,5kg morele suszone zalewa z moreli III posiłek: /SFD/Images/2015/12/31/87c427c928dd4099b508f1ef43f4907e.jpg schab ~250g Warzywa Witamina D 10,oooIU ECDY x1 IV posiłek: [...]

moim zdaniem te wulgaryzmy sa bez sensu "(jak słyszę jogurty, to krew mnie zalewa i mam ochotę sprzedać liścia takiemu *****owi" powinno byc BK - bezmozgi koks

Krew mnie zalewa jak czytam te Twoje wypowiedzi w tym temacie Pytajło!! Ze Tobie poszło 2cm w łapie po cyklu nie znaczy ze to jest jakis mega wyznacznik ze nikomu wiecej nie pojdzie! Ja mam tak ze przez wakacje jak cały sezon spedzam na plazówce chudne nawet do 15kg w 3 miechy a pozniej jak wjezdzam na silke od polowy sierpnia to do teraz znowu [...]

BillyMarks powiedz mi jak bardzo HM zalewa w porownaniu do masuwek. chce nabrac jak najbardziej beztluszczowej masy miesniowej chce HM polaczyc z M-drol i kilkoma innymi suplementami

Jest progres widoczny nawet bez zestawienia zdjęć. Idziesz ładnie do przodu i nie zalewa. Ten obwód w pasie to głównie rozrost prostowników.

manipulacja węglami jest zależna od tego czy cie zalewa czy nie,jesli masa idzie do góry a pas w miare stoi w miejscu jest git,jeśli masa nie idzie dodajesz węgle,jesli masa będzie szła do góry ale pas też będzie rósł to wtedy tniesz ww i dajesz tłuszcze,narazie nie podbijaj wegli w dnt chyba że masa nie będzie iść do góry wtedy dodaj tak z 50-80g [...]

Przykładowe jadłospisy postaram sie wrzucic jutro. e-lite - nie ma problemu z tłustymi na cyklu - przynajmniej nie zalewa wodą Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

Naprawdę jak postoi 24h i "siadzie" jest petarda. Taki mokry kozak. Karmowskiemu talie wyj**alo od serniczka to mi pewnie tez, dobrze ze susty nie lece bo zalewa ale chyba dam wino zeby spalic tluszcz %-) clen podbilem na 60mcg

[...] i nie zapowiadało nic, że potem mnie znowu weźmie na śmieci, ale się stało... Niedziela nie lepsza%-) Generalnie znowu psycha się włącza i jak mówiłem, że mnie nie zalewa to jak dzisiaj stanąłem przy lustrze i zobaczyłem brzuch to mnie lekko cofnęło%-) Generalnie wydaje mi się, że moja redukcja była kiepska i nie wyciąłem się tak jak [...]

[...] w rozwoju masy i ogólnego w sylwetce.Co kulało jak Cie poznałem.Ale zaryzykowałem ze da sie Ciebie nagiąć do poprawności w każdym calu.I masz to co ja .Jesz ile się da i nie zalewa smalec .A redukcja będzie przyjemnością.Dokładaj oszukanych posiłków jeśli tylko czujesz że wejda bez szkody dla talii.Tego musisz pilnować i to bardzo przy Twojej [...]

rumcaj s nie zalewa cie od takiej ilosci fatu , masz ponad 2 g , jakie masz samopoczucie od takiej losci tluszczy? nie masz zadnych dusznosci , ciezkosci , czy nadcisnienia? nie zdziwilbym sie jakbys jechal na LC. pierwszy raz widze takie makro na diecie, a po awku widac ze foram super :D No- chyba ze fotoshop ;)

[...] odbieramy młodego od dziadków (jak na złość marudzącego). I tu wisienka na torcie! W jakiś magiczny sposób w mojej torebce butelka z piciem młodego odkręca się i soczek zalewa wszystko co jest w środku}:-(( Powiem tylko :)) co za dzień! Przepraszam że całkowicie of topic ale musiałam się wygadać :-( Miski dzisiejszej nie wrzucam bo sama nie [...]

[...] czego spadać to pospadało :-) Ty miałaś fajną figurę wyjściową więc nie będzie leciało jak u mnie. Za to ja zazdroszczę tobie że masz w czym rzeźbić mięśnie, mnie dalej fat zalewa. A cycuszki cieszą :-) chociaż podejrzewam że napuchły przed okresem i pewnie po zlecą znów w dól. Czarnula dziękuję :-) pępek mnie cieszy bo po ciąży miałam okropnie [...]

No chlebek razowy z serem zoltym jest git (dlatego zolty - bo hardgainerow nie zalewa ) , ew. kanapka z jajkiem. Ja takie rzeczy wcinam w niesprzyjajacych warunkach ale ekspert w odzywianiu nie jestem. Pozdrawiam i powodzenia

[...] - wrak kolana? ">Hades - Chyba tak ale po 2, 3 dniach moge normalnie chodzić nie kulejąc. Ty tyrasz na siłę a ja zmagam się z przeciwnościami losu niestety i krew mnie zalewa. KingCold - dzięki za słowa otuchy. MAm nadzieję, że będzie dobrze z kolanem i jeszcze w MC padnie kilka ciekawych wyników. Helssing - dzięki Bro Papecik zdrowie [...]

[...] no ale mam kolege który po roku troche lepiej wyglądał. Tylko, że on w przeciwieństwie do mnie nie redukował przez całą swoją karierę na siłowni, tylko ciągle masa i go nie zalewa. A ja na mase pierwsza dopiero teraz wejdę, wcześniej do to jakieś 2msc dolania się były a nie masa. Wiec od września/październiku będzie sie działo :D Na bank coś [...]

Prin, moze sprobuj podzielic sobie miske na 6 mniejszych, czestszych posilkow. Ile czasu jestes juz na tych 2100? Moze podbijesz do 2200 i bedziesz obserwowala czy Cie nie zalewa. Chudzinka jestes, przyda ci sie wiecej miesnia. A jak tak Cie ciagnie do biegania to moze wprowadz do planu jeden maly trening biegowy, tak zeby wychodzil raz w [...]

[...] na brzuchu co podobno było winą diety. Jak to teraz wygląda? Ja mam ten sam problem, teraz mam dietę trochę ponad 2000 kcal - B ok 20%, ww ok 45% T ok. 30%, na wszystkie posiłki rozkładam po równo. Mam wrażenie, że ten brzuch się zalewa. Miałam bardziej płaski, a teraz jakbym nosiła bęben. Zmieniony przez - Milka91 w dniu 2016-11-25 23:14:51

[...] Ja mam ten sam problem, teraz mam dietę trochę ponad 2000 kcal - B ok 20%, ww ok 45% T ok. 30%, na wszystkie posiłki rozkładam po równo. Mam wrażenie, że ten brzuch się zalewa. Miałam bardziej płaski, a teraz jakbym nosiła bęben. Na moja falde wplyw mialo sporo czynnikow. Dieta na poziomie 1300-1400kcal i nie bylo to wartosciowe jedzenia, [...]