zalewa

[...] z 30/40 kg. Z młodym jeszcze 20 min na rowerze zrobiłem. Przez to że wczoraj zjadłem z 200g ciasta zony dzisiaj po raz pierwszy 85 kg na liczniku;-) sylwetka się trochę zalewa ale cóż, takie życie nie będę chyba płakał}:-( ważne że powoli plan się realizuje. Byłem po skierowanie na rezonans - nigdy nie korzystałem z takich badań. [...]

[...] ;-D Deprecha mija i może teraz redu da się we znaki i zacznie się to fajnie odsłaniać. Chcę się też jeszcze umówić do ortopedy po dipro, bo z tym łokciem to już mnie krew zalewa ;-D Podejrzewam zapalenie ścięgna tricepsa, więc niech to ostrzyknie i tyle, bo czasu na przerwe nie ma ;-D Cardio: 40min rano na czczo na rowerku stacjonarnym [...]

w sumie to nie jest to ig az takie wazne dla mnie.. jak zobacze ze mnie zalewa to pozmieniam, a moze akurat paraboliczny nie bedzie na mnie zle dzialal a ten pomysl na inne kolorki fajny.. moze faktycznie pozmieniamy to bedzie czytelniej

We wrześniu ważyłeś 82kg i chcesz powiedzieć nam, że na zamieszczonym zdjęciu ważysz 15kg mniej!? Nie uznaję takich żartów! Płakać się chce! I krew zalewa! Tylko potu u siebie nie widzę! (wężykiem - chociaż to prawie na serio)

Jablczan najbardziej zalewa? Chyba pomylilo Ci sie z monohydratem kreatyny

Bartek a kiedy masz jakieś zawody ??? to jak najbardziej wpadnę z Krzychem ;) nie jabłczan najbardziej zalewa , chociaż by tak zobaczyłem po sobie. Najbardziej łapie na nim masy w porównaniu z z innymi. Tyle że ta masa to woda ;)

jak to bedziesz wychodził z tego low fat? obcinał wegle i dodawał fatu? czy tylko dodawał fatu? ale jak teraz nie zalewa to dołozyc jeszcze węgla i zap*****ylac;-)

[...] ze spróbowałęm po redu bo wtedy ta wrazliwosc insulinowa dobra wiec i wegle ok ale jak sie fatu zaczeło dodawac to lipa i teraz chociaz jak pewno bym uciał fat to i tak by była lipa;d i podobnie jak u cv że jak fatu było minimum to masa nie szła, teraz niby minimalnie cos chyba ruszło ale też zalewa. ale coś za coś a redu tak nie uniknione

[...] długo robić masę myślę że do marca podejmę decyzję czy do maja i zacząć powolutku coś robić żeby na wakacje się nie wstydzić bodziocha, ale z drugiej strony jakoś mnie nie zalewa nic wręcz odwrotnie zaczynają mi żyły wychodzić jakoś lepiej się to w lustrze przestawia już nie jest tak chudo po prostu, a druga myśl to żeby masować do końca roku [...]

[...] jak na to organizm reaguje. Dodam ze nie znam żadnego zawodnika lub amatora na dobrym poziomie w sportach sylwetkowych ktory robi redukcje na wysokich tluszczach i po sobie wiem ze to jest lipa za to masa na HF jest bardzo dobra bo mniej sie czlowiek zalewa woda i fatem i sylwetka jest wyrazniejsza do tego dochodza inne plusy ale sa i minusy.

[...] krytyczne. Zazwyczaj nie zwracam na to uwagi. Jestem przyzwyczajony do krytyki, ale kiedy ktoś twierdzi, że „dawanie z siebie wszystkiego” jest pustym sloganem to krew mnie zalewa. A jak jeszcze przeczytałem, że to nie ma nic wspólnego ze sportem to się naprawdę zagotowałem. Nie wspomnę nawet o komentarzach, że odcięcie na mecie świadczy o [...]

Trochę gonitwy przez parę ostatnich dni, dodatkowo jakies choróbsko sie koło mnie pęta ale walczę z nim skutecznie :-). Nie miałem czasu zeby cos poczytać i popisac na forum jedynie zerkałem trochę na telefonie. Ojan - Jarmuż to moje dziewczyny robią. Ten ostatni to akurat był taki podgotowany z zalewą w ziołach. Ale można tez obtoczyć w jajku i [...]

Nooooooooo faktycznie dawno selfie nie było - widzę, że ciągle forma i nic nie zalewa :-D Przestrzeń na Twoich talerzach zawsze wykorzystana na maksa %-)

[...] zrobić nogi. Potem odpoczynek i jedzenie. Cieeeepło dzisiaj, + 11 na termometrze :)) Jakiś tam check form też dzisiaj wpadło z rana na czczo, co by sprawdzić czy przypadkiem zalewająca fruktoza nie zalewa %-) [...]

Nie ćwiczysz brzucha i masz sześciopak? Mi trochę zalewa brzuch, więc wolę coś tam robić.

[...] przerobic ta zdjeciowke? fenks a tak ogolnie mam pytanie? w jaki sposob mam pomniejszyc zdjecie by mi sie zmiescilo w 50 kb i jak to sie robi ? bo powiem szczeże krew mnie zalewa ostatnio pomniejszałem te zdjeciowki w paincie ale dałem se siana ...po 8 razie moze jest jakis fajny programik? lub tez bede mog wysyłać to kogos i ktos mi je bedzie [...]

Maly, zgadzam się, ale jak czytam takie brednie, to mnie krew zalewa

od 100g ww nie zalewa, teraz odtawilas tabletki z jednej strony teraz warto by zobaczyc czu cos ruszy z drugiej niech ci bedzie zrob rotacje 200kcal (50gww) mniej na 3 dni i powrot do tego co masz na jeden dzien

[...] tych drugich. Mówisz, że podstawówka ja jestem? To ty przedszkole . Tak jestem nabuzowany od koksu i normalnie jak widzę, że gościu pisze takiego posta jak ty to mnie krew zalewa... W sumie to popatrz na swoją wypowiedź. Czy wniosła coś do tematu? Bo wydaje mi się, że tyle samo wniosłem ja postem niżej Twojego. I koniec już nie będę Ci [...]

[...] //jak masz jaja nie musisz juz dawac tłuszczy 2.50g Kaszy + Warzywa + Kura + Oliwa /w sumie moze byc, chociaz ja bym np pojechal bez wegli w 3cim posilku. widzisz ze Cie zalewa wiec moze odpusc narazie tu. 3.Jw 4.100g Ryzu + Kura tutaj jakies bialko bezposrednio po trneingu 5.100g Ryzu + Kura //to godzine po bialeczku 6.Bialko + Oliwa ew [...]