zalewa

[...] bjj razem,on po miesiacu odpadl i teraz rozpowiada jak to ciagnie"wałachy". Zastanawia mnie to czy mnie nie pamieta czy poprostu pali glupa zeby wyjsc z twarza. Jest tez pelno koleszkow w bluzach/koszulkach manto.Krew zalewa,jak bylem mlodszy,3-4 klasa LO to sie wpienialem maksymalnie na to,teraz mi juz przeszlo.

moze miales inna tabele np.takich prawdziwych owsianych gorskich a w naszych slepach sa zazwyczaj te juz poddane obrobbce blyskawiczne ktore sie zalewa wrzatkiem i juz mozna jesc

[...] z potreningu.pl). dodawanie naczosów czy lodów to głupota. w diecie brak dobrych zrodel tłuszczu- 30g to ilość skandalicznie niska. bialka 200g tez ci nie potrzeba. makro sobie ustaw na 2g b, min.1g tł i reszta z ww, albo obniż ww jeśli cie zalewa i jedz zywnosc nieprzetworzoną. rownie dobrze możesz pomyslec o Carb Cycling. jak wygląda trening?

Official nie rozumiem tego toku myślenia skąd wiesz, że za mało je przecież dopiero zaczyna, a nie odrazu kraków zbudowano ? A, że się nie zalewa tłuszczem tylko łapie czyste mięśnie to chyba dobrze nie ? Btw. niektórzy ludzie mają tak szybką przemiane materii, że nawet na masie przy diecie wyglądają na bardzo mało zatłuszczonych Szczególnie [...]

sproboj dodawac stopniowo i obserwowac czy cie nei zalewa zabardzo

4kg suchej masy w miesiac hahaha :D No dobra a teraz badzmy powazni :D Kwestia kalorii jest bardzo indywidualna, po co ci kalkulator skoro widzisz ze na 2500 masa idzie i nie zalewa to sie tego trzymaj jak przystopuje to dorzuć 100kcal

[...] cudów nie osiagniesz. pierwszy cykl powiadasz . tak wieec jak przedmówcy piszą prop, ja bym proponował 1-7 100mg e2d powinno ładnie cie porobic . mete odradzam, za bardzo zalewa fetem i wodą. watroba dostaje po dupie, a warto ją szanować na nastepne cykle ( na jednym sie nie skończy) jednak najwazniejsza w tym jest dieta. moge sie założyć że [...]

a jesteś pewny że w suście jest test? Bo może tak Ci nisko spadł, że po prostu już nie ma co "kręcić metabolizmem" i zalewa przy tej samej kaloryce jak na cyklu. Zmęczenie by tez tu podchodziło pod ten paragraf.

[...] inne nie, w pierwszy przypadku doczytaj o efedrynie, w drugim zwykle kofa pobudza a dodatki synefryny lagodza laknnienie co do kreatyny i opinie w linku to nieprawda ze mono zalewa bartdziejh niz inne formy, albo ze jest mniej skuteczne, mono jest wlasnie najlepsze dziala lepiej w mniejszej dawce niz inne krety, a to ze powoduje retencje cz [...]

kreatynaa nie zalewa Cie woda podskorna to jakies p******y..

To od tłuszczy zalewa ? Ja myślałem, że od nadmiaru kalorii.

mnie enan tez zalewa okrutnie, przyszly cykl bedzie wlasnie na enanie oparty lol

I mamy temat kto i jak czesto zalewa forme hehe :D

Podobno dobrym rozwiazaniem jest tez testosteron proponicum(nie posiada podobno grupy 17 alfa},ale niewiem czy nadaje sie on do spalania tluszczu i podobno zalewa woda.No i jest to chyba zamocny srodek jak na 1 kuracje.Co o tym sadzisz Ted?

[...] myslisz dlaczego jest ona sprzedawana wylacznie w polsce i w czechach? a np w usa oraz europie zachodniej nie? no wlasnie... to powinno Ci wystarczyc, chyba ze chcesz miec cukier do slodzenia herbaty szesciokrotnie drozszy to bierz smialo i pamietaj ze herbate by sie odpowiednio zaparzyla nei zalewa sie wrzatkiem tylko woda o temp ok 90 stopni

[...] zadbasz dobrze o dietę i dokładnie będziesz ją korygował wg Twoich spostrzeżeń to nie powinno być źle. Nie mam pojęcia co by Ci jeszcze poradzić... Nawet jeżeli na masie Cię bardzo zalewa, to nie ma się czym przejmować, po dobrze przeprowadzonej redukcji będzie dobrzenajważniejsze żeby zadbać o to, by pod tkanką tłuszczową powstawały mięśnie:)

Fat Cię zalewa bierz sie do roboty

okej i ostatnia rzecz czy to prawda, że mono trochę zalewa wodą a jablczan nie ? i ponoć jablczan jest lepiej przyswajalny dlatego skuteczniejszy . I Czy jak biorę węglę bezpośrednio po treningu czy do tego samego szejkera mogę wsypać te 5g kreatyny ?

kreatyna nie zalewa wodą tak po prostu. wszystko zalezy od diety i węgli jakie spozywasz. ja sama stosuje kreatyne (matrix z olimpa- creatine xplode) i nic a nic mnie wodą nie podlewa. traktuje ją jako b. dobry antykatabolik. ze spalaczy który najlepszy? dla mnie atro-phex (aktualnie robie na nim kolejny cykl. kiedys dwa razy stosowałam- zawsze [...]

to jest chyba oczywiste ze je sie tylko wegle o wysokim ideksie glikenicznym. Pisac sobie mogł ze nabiał nie zalewa tylko ,ze jakos w praktyce wszyscy kulturysci nie jedza nabiału w okresie przedstartowym ,a tak po za tym to białko w twarogu ma mniejszy bv w porownaniu do mięsa.