zalewa

Mam taki problem, że nie mam za dużo masy mięśniowej (ważę ok 90kg), od dłuższego czasu mnie nie zalewa, ale wcześniej pasa nie trzymałem pod kontrolą i teraz mam dosyć duży obwód w nim (mam tłuste boczki i trochę na przodzie). Nie osiągnąłem jeszcze swoich wymarzonych rozmiarów, lecz brzuch mi zaczyna przeszkadzać. Powinienem się jeszcze [...]

estetyka to nie mój cel, po prostu michy nie trzymam i nie faszeruję się bezmyślnie gainerami to mnie nie zalewa Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-12 22:43:32

[...] jutro rano, mam nadzieje ze mi swiateczny brzuszek zmaleje do tego czasu :) jestem bardzo zadowolona ale jak teraz tak ogladam zdjecia dziewczyn to i tak mnie zawisc zalewa\-) pozdrawiam wszystkich goraco i mam nadzieje ze mi kolejne opoznienie wybaczycie... od nowego roku obiecuje poprawe ;-) Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-12-25 [...]

[...] Konkretne wypiski będę dawał co piątek bo co drugi dzień ja nie widzę sensu pisania tego a wy pewnie czytania. Dziś tylko krótko o uwagach. Trening przebiegł lekko i sprawnie. W nogach czułem większą siłę niż na ostatnim treningu. Poza tym czuję, że trochę mnie zalewa ale z podaniem wymiarów poczekam do soboty, będę je kontrolował co 2 tyg.

[...] razowy kuskus z masłem(o taki wynalazek ostatnio znalazłam w sklepie- w smaku troszkę się różni, ale jest smaczny. nauczona, że w krajach arabskich kuskusu NIGDY NIE zalewa się wodą, tylko gotuje na parze, to miałam z nim trochę roboty, ale smak bez porównania :-)) ) - knajpowa sałatka z kurczakiem i parmezanem plus lampka czerwonego [...]

Magda, ale chyba zauważyłaś tak samo jak ja, że po protokole kortyzolowym zalewa nogi ;-] Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-10-29 01:33:58

w dni off od slinu na śniadanie jak daje np 100gr owsianki + 15g oleju kokosowego + białko straszne napady gorąca mam az zalewa potem tylko przy śniadaniu już chyba 3 dzień z rzędu tak miałem...

Węgli sporo dałaś ale jak nie zalewa więcej to świetnie i tak zostaw. Miska czysta w tygodniu a w weekendy możesz wycinać węgle i zjeść coś extra u mamy lub na mieście :-) Taki schemat pozwoli Ci panować nad wyglądem :-) Potrafisz robić cuda w kuchni z prostych produktów które masz w diecie więc jestem przekonana że jak będziesz miała czas to [...]

natka - - odnośnie swoich mankamentów sylwetki, to dokładnie tak :-)) nasza głowa wypacza nasze zalety i wady okrutnie! A czy nie zalewa mnie fatem, to nie do końca się zgodzę, bo trochę go tam siedzi %-) oczywiście biodra i boczki, to pierwsze gdzie wraca. Forma startowa niemożliwa do ogarnięcia cały rok, oczywiście na czysto %-) A jeśli się ma [...]

chyba nie boisz sie laktozy? ja robie o 180stopni, na tydzien wypijam 2 litry mleka, 3 jogurty, 6 serow bialych i mnie nie zalewa, bo latkoza i zalewanie to mit

Jedyna słodycz którą piję od czasu do czasu ale posłucham się Twojego zdania i zmienię to, a tak wgl to może być to co jem, brzucha mi nie zalewa a mięśnie rosną jako tako Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-05-30 13:19:14

Pewnie mnie wodą zalewa, od wczoraj znów trzymam się diety i unikam smieci to i brzuch powrócił do normalności, zapomniałem dopisać że trening wczorajszy wraz z rozgrzewką i rozciąganiem zajął mi 57 minut Michę trzymam, ale jedzenie czystego twarogu za nic mi nie idzie}:-((, dziś wrzuciłem całą kostkę półtłustego, dosypałem 2 łyżeczki cukru, [...]

[...] tylko element jakiejś tam rozrywki która ma nam pozwolić odstresować się bo ciężkim dniu w pracy lub szkole. Dlatego po co się kłócić. Dla jednego to rozrywka innych krew zalewa jak między dwa pojedynki zawodników MMA wstawią walkę na dyskotece. Natomiast ciekawi mnie jedna rzecz, tzn czy Robert dalej będzie udzielać porad ludziom [...]

miałem rok teomu podobnie i potem mnie tylko bardziej zalewało... masz 9tyg to jest sporo zrób tak jak teraz Przemek zrobił, obetnij troche kalorie, dodaj nawet wiece aero 2-3 tyg i jedzies zna nowo z progresem, ja ząłuje ze tak na osttaniej masie niezrobiłem a jak sie "przebudizłem" to było z apóxno bo do konca masy został miesiąc wiec juz nie [...]

[...] mam mega szybkie tempo przemianę materii i chyba jedynego człowieka który ma szybsze niż ja jest Hubert z SFD :P Nie zaleje się niczym, dosłownie, żadne cukry, transy nie zalewają nawet jak nie trenuje. Teraz zastanów się po co zwalniać metabolizm. Jeśli masz nadczynność to sprawa prosta - thyrozol., biopsja, itp. ale jeśliś zdrowy to nie [...]

Marta, siostro, mam tak samo A jak widzę jakaś dobrze zbudowaną Murzynkę (dupa!) albo tu w Pure jedną taką trenerkę to zalewa mnie zawiść i nie mogę ćwiczyć

[...] problemy hormonalne, ale dzisiaj lekarz powiedział, że jest wszystko ok, czyli ta typowa comiesięczna przypadłość nie jest mi do niczego potrzebna Detoxik ja mniej więcej tyle miałam w zimie, ale wreszcie doszłam do bilansu, który mi odpowiada i ten czit raz w tygodniu jest ok, nie zalewa mnie i to jest najważniejsze, bo bym się chyba załamała

Ale w tej chwili przypomina mi to wątek na forum motoryzacyjnym, gdzie ktoś pisze, że zalewa benzyniaka dieslem i mu nie chce jeździć, ale będzie tak dalej robił, bo ma taką fobię, a 3 inne osoby głaszczą go ze zrozumieniem po główce i piszą, że się pewnie w końcu przełamie... posikałam się a myślałam, że chwilowo nic nie jest w stanie mnie [...]

Moim zdaniem aeroby zawsze dobre po treningu. Utrata kalorii, utratą kalorii. Patrz w lustro a nie na wagę! Jak zalewa podcinaj , jak nic nie rośnie dorzuć. To na tym polega. Pier*ol te schematy schemaciki :)) Pozdrawiam :D A rower super, też czatuję na Krossa, ale z 2012 jakiś model trochę droższy bo mam dofinansowanie :) Zmieniony przez - [...]

[...] a bicepsy raczej nie są specjalne pompowane, i dlatego może tak nie podskoczyły. Ale póki co się tym nie przejmuję, kabelki jak były troszkę widoczne tak dalej są i ich nie zalewa, bardzo malutki zarys kaloryfera był i dalej jest widoczny więc chyba nie jest tak źle, a nawet jakbym miał przytyć do 80kg by później spalić do 72kg ale przy 10% bf [...]