zalewa

[...] /SFD/2017/8/20/f2dad97a24d94ee096f97aac7c54a4ad.jpg Zmieniony przez - Flex356 w dniu 20.08.2017 20:03:14 Zmieniony przez - Flex356 w dniu 20.08.2017 20:04:36 jeśli byłeś i kupiłeś w grecji to masz pewność jeśli kupiłeś w naszym pięknym kraju to Cię zmartwie, fejk który właśnie zalewa nasz rynek ;-)

nie nie twierdze ze to wal poprstu niewiem tlyko mowie ze ja maile wybite i mój dzialal ok co do wypowiedzi wyzej ze podejdzie woda jak bedzie zarl byle jak to toak ja na antku moge zezbe robic glwnie to super sila idzie na antku a jakosc to zalezy jak sie je tak czy siak antek zalewa mniej niz meta

[...] /SFD/2017/8/20/f2dad97a24d94ee096f97aac7c54a4ad.jpg Zmieniony przez - Flex356 w dniu 20.08.2017 20:03:14 Zmieniony przez - Flex356 w dniu 20.08.2017 20:04:36 jeśli byłeś i kupiłeś w grecji to masz pewność jeśli kupiłeś w naszym pięknym kraju to Cię zmartwie, fejk który właśnie zalewa nasz rynek ;-) J/w. Kupiony u dila ? fejkowy Pregnyl.

[...] diety mieszanej jak juź wiecie i słów Akopa Szostaka. Wiele osób ma , szczególnie z tendencją do tycia, źe powyźej określonej liczby przyjmowanych kalorii zaczyna zalewać się tłuszczem. Mnie zalewa od 3utysięcy kcal, niezaleźnie co robię. A skoro juź zalewa, to warto swoje i tak zjeść, aby mieć pewność, źe mieśnie dostały wszystko, [...]

[...] na wolnym ogniu aż mięso będzie gotowe. Oryginalny przepis nakazuje zagęszczenie 2 czubatymi łyżkami mąki rozpuszczonym w ½ szklanki wody. Ja niezagęszczoną zupą zalewam makaron sojowy na talerzu. Wartości odżywcze(bez mąki): Białko: 80,8g Tłuszcz: 6,3g Ww: 69g oparta na przepisie z: [...]

Ula te pudła to chyba dla całej ekipy w pracy, albo mi się w oczach troi %-) U mnie standardowo nieskomplikowanie Kasza bulgur z lidla, dobra opcja, zalewa się wrzątkiem, przykrywa pokrywką i po 20 minutach gotowe, no i pesto i kurak, i kawałek chałwy /SFD/Images/2016/4/26/4874d4ac1d344ce89348e8ca8c1c7f77.jpg [...]

Na prośbę wrzucam przepis na placki z serkiem i kukurydzą z ksiązki Jamiego Oliviera . Składniki na 4 porcje : 1 puszka (340g)kukurydzy 6 dymek 1 świeża papryczka chilli ( ja nie dawałem bo żona nie może ostrego) 2 duże jajka 200g serka wiejskiego 150g razowej mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 ml mleka 2% oliwa Przygotowanie : [...]

Na prośbę wrzucam przepis na placki z serkiem i kukurydzą z ksiązki Jamiego Oliviera . Składniki na 4 porcje : 1 puszka (340g)kukurydzy 6 dymek 1 świeża papryczka chilli ( ja nie dawałem bo żona nie może ostrego) 2 duże jajka 200g serka wiejskiego 150g razowej mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 ml mleka 2% oliwa Przygotowanie : [...]

Na prośbę wrzucam przepis na placki z serkiem i kukurydzą z ksiązki Jamiego Oliviera . Składniki na 4 porcje : 1 puszka (340g)kukurydzy 6 dymek 1 świeża papryczka chilli ( ja nie dawałem bo żona nie może ostrego) 2 duże jajka 200g serka wiejskiego 150g razowej mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 ml mleka 2% oliwa Przygotowanie : [...]

[...] Ja w moim dziale nie miałam skrupułów. Jeden nierób już wyleciał i to bez skrupułów. Niestety w innych działach nie mam wpływu i jak człowiek patrzy na te nieroby to krew zalewa. Niektórzy potrafią nawet książki w pracy czytać. Pół dnia na telefonie to jest standard. Szkoda, że szef nie widzi ile oni naprawdę mają roboty. Jak sobie pomyślę, [...]

[...] Ja w moim dziale nie miałam skrupułów. Jeden nierób już wyleciał i to bez skrupułów. Niestety w innych działach nie mam wpływu i jak człowiek patrzy na te nieroby to krew zalewa. Niektórzy potrafią nawet książki w pracy czytać. Pół dnia na telefonie to jest standard. Szkoda, że szef nie widzi ile oni naprawdę mają roboty. Jak sobie pomyślę, [...]

qazar ale jako moderator tego dzialu nie powinienes dopuszczac do takich sytuacji kiedy tak wartosciowy topik zalewa sie prywatnymi uszczypliwosciami i nie wazne kto zaczyna ta zabawe

[...] w interwałach 20sWORK/10sREST - nie dam rady z 24. Oburącz z 20 pewnie nie dam rady!! 15:15 jak miałem to z 20kg po 3min musiałem przejść na 16 i potem jeszcze dodatkowa przerwa wpadła.. To są swingi po niezłym wycisku, a nie na świeżo - rozgrzeweczka i swingujemy sobie z uśmiechem. Pot zalewa oczy zanim się do tych wymachów dojdzie w ogóle!

[...] można wolniej :-) A tak całkiem serio nie patrz na takie Laski co szybko chudną, sama wiesz że może się glodza, są na jakimś dukanie czy innym syfie, może już im sie miesiączką zatrzymała, a bardzo prawdopodobne że zalewa je frustracja, bo są wiecznie głodne. A my z uśmiechem na ustach robimy swoje, idziemy do przodu i słuchamy komplementów :-)

czy mógłbym być mezo ? nie trzymam diety co weekend pije od 2 miesięcy i tak tyje i mnie nie zalewa mam też mnóstwo kabli np na czworobocznych na plecach i przy obłych do tego na brzuchu i klacie i na nogach ale na nogach tylko widać ze są ale wgl nie wystają /SFD/Images/2015/12/21/86c847eb883e4c4886dcf6737f934c29.jpg

[...] progres silowy jest, ruszać cos? dodawac kcal? wiem ze budowanie masy nie jest to szybki proces, ale wiele osob mowi i jak to u endomorfika na masie jest ze szybko jakies zmiany zachodzą. Bo większość endomorfików się zalewa tłuszczem i stąd te szybkie zmiany. Zostaw narazie jak jest. W tydzień progresu w obwodach czy na wadze nie zanotujesz.

na mnie cynk działa, nie zalewa tak i cera lepsza. w duzym stopniu zależy od organizmu, na kumpla nie działa wogule.

Ja obstawiam 7000 ;) sam zre 5000 przy 94 kg kurła, mnie przy 95/6 3kkcal dosłownie zalewa xD

Ja obstawiam 7000 ;) sam zre 5000 przy 94 kg kurła, mnie przy 95/6 3kkcal dosłownie zalewa xD To akurat nie jest normalne %-)

[...] od 4 do 6 tyg. Powodem jest żeby się skrzepy nie robiły. Trening nóg na maszynach małym ciężarem i bez napinania ciała i Cardio ale intensywne ze pot leci. Pod jednym sutem pojawiły się dwie kuleczki o których już ktoś wspomniał. No krew mnie zalewa, 3 tygodnie off, waga ta sama a na brzuchu 4cm przybyło, oczywiście na diecie mamy po operacji