zalewa

[...] pisał że było o tym w TV że syn jakiegoś prawnika zrobił konto i potem ten prawnik się tym zajął. Ale jak sie skończyło nie wiem. pzdrelkk kalorie raczej tak na oko jak nie zalewa to troche dodaje i staram się trzymac na podobnym poziomie, wiadome że pewno te 200 kalori w ta czy w tą będzie, ale jak narazie tylko na reduckji czasem liczyłem na [...]

[...] czas temu skończyłem aero w postaci zrzucania wegla;d Czyli co jednak Low Fat nie dla ciebie? wchodzisz na Low Carb? };-) no co zrobic, jednak te 4 tony wegla to za duzo i zalewa%-) Jacek w tych kwestiach niestety Ci nie pomoge, bo BA jeszcze nigdy nie brałem tak samo jak kreatyny podczas redu. ~~~~~~~~~~~~ dziś dzien NT, popołudniu pograłem w [...]

I nie zakładaj pasa :-) Poniżej 150-170kg nie ma sensu :-) Jak patrze u mnie na siłowni jak zakładają pas do machania samą sztangą to mnie krew zalewa. Pytam grzecznie czy ma wadę kręgosłupa, ale każdy odpowiada, że boi się kontuzji :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-09-23 14:08:47

I nie zakładaj pasa :-) Poniżej 150-170kg nie ma sensu :-) Jak patrze u mnie na siłowni jak zakładają pas do machania samą sztangą to mnie krew zalewa. Pytam grzecznie czy ma wadę kręgosłupa, ale każdy odpowiada, że boi się kontuzji :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-09-23 14:08:47 A niektórzy zakładają go do rozpiętek,krzyżowania linek [...]

Nie ogarniam tego jak przy takiej ilosci zarcia w ogole ciebie nie zalewa..{{:-( krate na lato już masz :))

w lustrze się zalewa hmm będą zdjęcia porównawcze za tydzień. zapraszam do oceny te aeroby to raczej po treningu czy rano? jak rano to bcaa przed i po bym brał... Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-10-03 17:12:08

[...] byc spelniona - trzeba dostarczac wiecej niz potrzebuje Twoj organizm ->byc na plusie kalorycznym + stale korygowac diete wedle celow czy zalozen nie idzie - dorzucac zalewa - ucinac nie stac w 1 pukncie i plakac ze nic nie idzie i nic nie pojdzie jesli sie nic nie zmieni! dac organizmowi 10-14dni czasu na reakcje jesli nic sie nie dzieje [...]

[...] ;-) obliques tak od ręki? };-) Podoba mi się 8-) choć oczywiście mam uwagi \-) a najważniejsza to pytanie: gdzie jest mój kompleks sztangowy? (tu zalewa się morzem łez, smarkając głośno i nie starając się nawet zachować godności) :-> A teraz do konkretu: 1. MC Roamanian 4x 8-10 czyli zostaje po staremu, bo ja [...]

akurat z tym zarysowaniem mięśni to mit ,kreatyna nie gromadzi wody podskórnej utarło się że kreatyna "zalewa" to jednak jest sprawa diety

akurat z tym zarysowaniem mięśni to mit ,kreatyna nie gromadzi wody podskórnej utarło się że kreatyna "zalewa" to jednak jest sprawa diety Czyli,jak dobrze dedukuję nadmiar węglowodanów,lub dodatni bilans?

[...] między innymi powoduje wzrost siły.... Dobrze wiedzieć o tym zmienianiu kreatyny,bo po ciągłym mono całkowicie ją odstawiłem bo nie było efektów,choć teraz po długim czasie nie brania widzę duży spadek siły. edit Czyli,jak dobrze dedukuję nadmiar węglowodanów,lub dodatni bilans zalewa? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-28 11:58:53

akurat z tym zarysowaniem mięśni to mit ,kreatyna nie gromadzi wody podskórnej utarło się że kreatyna "zalewa" to jednak jest sprawa diety Czyli,jak dobrze dedukuję nadmiar węglowodanów,lub dodatni bilans? dokładnie kreatynę można brać również jako antykatabolik na redukcji - wtedy nie ma narzekania na "zalewanie" ;-)

30.05.2014 Regeneracja Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5853241f9134fdc9814a527676b41b4.png Jeszcze nie zalewa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fcc201d37274cf59549f90b05105fbb.jpg Zmieniony przez - djmichol w dniu 2014-05-30 23:24:46

nie poszedł na marne tylko jesteś bogatszy o kolejne doświadczenie. W dalszym ciągu musisz eksperymentować z dietą i obserwować co zalewa a co nie. My endo mamy niestety jak Syzyf, już blisko celu ale zarazem daleko. Wiem po sobie ile kosztowało mnie doprowadzenie do "formy" jaka jest na ostatnim filmiku. Niestety mega trudno jest to [...]

[...] wniosek taki ze miecha sporo spaliłem i teraz fat bedzie wracał i gorzej to wyglada i za czym miecho odbuduje to troche utrwa wegli ***a co mam w tej diecie...a jednak zalewa, jakos nie moge utrzymac efektów reduckji a przeciez i aero krece zobaczymy jak bedzie jutro po treningu, bo teraz takie wrazenie ze jakby na mnie sam fat był zero [...]

[...] podchodzil do masy to bys zrobil dobra forme, ale tak jak pisales ty maz czas i nie sama silownia sie zyje wiec niema co sie zajerzdzac ja mam podobnie mi tez tam dol i boki zalewa najbardziej, do tego mam tam sporo skory po redukcji, parel lat wiecej niz ty i mimo trzymania michy tez tam brzuch podlewalo, ale juz taka nasza dola ze ze ze smalcem [...]

MARIAN17 - co do carbo to kiedyś ktoś mi pisał że jeżeli mnie zalewa to żebym z nim uważał tak samo uważaj ty bo masz ten sam problem co ja. No ale zobaczysz jak to na ciebie zadziała jak coś od razu notuj Ładnie widzę progres idzie tak trzymać !

"ja co innego bo mnie szybko zalewa;/ " Wkrecasz se kvrwa 170 ladnie, film jest?

Ten znowu z tym podlaniem Kvrwa trza pogadać z jakimś modem, że za każde słowo "podlewa, zalewa" trza bedzie Ci dac bana na tydzien Nie oglądaj się tyle w lustrze. Ćwicz i wpyerdalaj!

Skos ok. PPress - ladnie, jest zapas. Ale nad zarzutem popracuj Za duzo mocy w nim tracisz Foto - jest git, masa ladna, krata na wierzchu no ale... zalewa Joke z tym zalewaniem. Poki co buduj miecho