[...] nawet białka na mecie łapał 6-7kg i tracił z tego tylko 1kg! A ja na mecie solo złapałem teraz 4kg tylko, a zeszło 2kg... Ale biorąc metę wyciąłem brzuch, więc to, że meta zalewa i robi z uzytkownika swinie to nieprawda. Zależy jak stosujemy środek i jak ćwiczymy. Meta daje swiniomase w przypadku smieciowego żarcia i słabych treningów. Dodam, [...]
Sog za link do strony Samuela. Ale koleś niesamowity: mówi ośmioma językami(Nasser el Sonbaty zna chyba pięć). W ogóle fajny typ, bo nie zalewa się wcale, podobno cały rok trzyma wagę okołostartową. Tylko jednego nie rozumiem: "...Silvio believes in high volume training, with work-outs averaging 3.5 to 4.5 hours..."-pomyłka czy cyborg?
dla mnie malo ale ja opor nie lapie mase musisz obserowac czy cie nie zalewa i stopniowo dodawac badz tez ujmowac zaleznie od sytuacjico do cyklu polec propka solo przez 8 tyg, badz mete 6 tyg i bedzie si
Snake126, nie wiem, czy można porównywać nitrobolon II do SAW, bo przecież pierwszy, to stack, a drugi przedtreningówka, czyli według mojej wiedzy (może słabej) dwa różne produkty o różnym zastosowaniu. Monohydratu trochę boję się stosować, bo zalewa, a przecież moim celem jest przyrost suchej tkanki mięśniowej i podrzeźbienie.
porządny trening fbw albo split areo po siłowni 20-30 minut lub godzina w dni wolne, jak złapiesz kondycje to spróbój interwałów. Spróbój kreatyne pod warunkiem że jeszcze jej nie próbowałeś. Zalewa nadmiar kalorii i za mało intensywny trening. Jeśli uważasz że coś nie tak jest z hormonami zbadaj sobie testostereon, kortyzol, estrogen, prolaktyne. [...]
muffa ile razy to samo pytanie jeszcze zadasz,ja czepliwy nie jestem,ale czytam ten art i mnie krew zalewa ile razy jedna osoba może zadać to samo pytanie.szacunek dla centera za wytrwałość
(jak wiemy w dużej mierze jest to odżywka, która dosyć mocno zalewa tłuszczem ...) Nie wiemy. W jakim celu masz zamiar stosowac gainer? Bo temat jest dośc dla mnie niezrozumiały. Poza tym bieganie, samo w sobie, wcale nie musi przyczynic sie do spadku wagi.
Flex dać więcej tego propa czy dorzucić ta suste raz w tygodniu bo nie chce jej za dużo chyba to w psychice siedzi jak na siłę każdy mówi o tym że susta zalewa
+5kg i +5cm w pasie = nie jest dobrze %-) skoro zalewa i tluszcz zaczyna sie odkladac no to odpowiedz jest raczej prosta - zle dobrana kalorycznosc, w sensie za duzo. wazysz ledwie 65kg, a jesz 3500 kcal dzien w dzien. co ja bym zmienil? obcial kalorie + wprowadzil rotacje weglowodanami i ewentualnie tluszczami + obowiazkowo dodal cardio. kolejna [...]
"krew mnie zalewa, gdy słyszę pieprzenie dziennikarzy, że jeden piłkarz Realu jest wart tyle, co cała Wisła. Takie wyliczanki są dla dupków" - dokladnie to wlasnie najbardziej mnie w piłce wqrwia
[...] 10 zl 4. Miec super serce, cisnienie i krew jak wode Nie ma chyba cud srodka, ktory przy optymalnej masie cie nie zaleje. Najlepszy masowy cykl to enan z deka - tyle, ze to zalewa jak ocean. Zeby zredukowac zalanie mozesz zamienic enana na cypionat - ale wtedy kasiorki pojdzie wiecej i dila musisz miec pozadnego. Dawki przy tym mniejsze niz [...]
[...] nie ma większego problemu z pochłanianiem go dodatkowo na gastro jakaś pizza albo dwie wlecą na słodycze też sobie pozwalam i uprzedzę odpowiedź na następne pytanie, nie zalewa mnie zbytnio. badania regularnie co tydzień, juz raz szamałem md 8 tygodni tylko że do tego szło sporo innych środków zresztą nie proszę was o ułożenie cyklu czy [...]
[...] Za każdym razem gdy nie chce mi się ćwiczyć mówię sobie, że stracę 1/16 eksperymentu. To na mnie działa Anita- widzisz, jest mniej. Ale Os pisała, że tez tak miała. Później zalewa Fałdkomierz (fałdomierz brzmi obrzydliwie) muszę sobie sprawić, będę miała jaśniejszy ogląd sytuacji. Tak wyglądało jedzonko. Wysokie dni są ciężkie. Jestem jak balon [...]
[...] tesh ;)) ale sila, wytrzymalosc miesniowa oraz masz inne zajecia poza silownia (w moim przypadku bjj/judo) i to jest twym priorytetem wybierz creafusion ... drozsze nie zalewa tak woda (choc tesh sie podchodzi i to calkiem sporo), nie ogranicza tak na macie, nie "sztywniejesz" itd itp .. a wszystko gra ... u mnie narazie przyrosty [...]