bieniu333
WIEK: 33
2. WAGA: 94
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 120
-udo:
-talia: 98 na czczo 102 na wieczór rozciągliwe :)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA: ogólnie bilans kaloryczny jest na minus nie ważę michy bardziej skupiam się na białku min. 3g na /kg
-białko:3g
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwszy sam prop 2 miesiące. Drugi mix malaya + prop 3 miesiące
8. TRENING: 3 razy w tyg / siłowy i zawsze kardio orbitrek 25-30 minut na koniec
9. CEL CYKLU: wypalić tłuszcz / wrócić mięsień do wcześniejszego ładnego wyglądu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1.5 roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 x 3
-martwy ciąg:nie robie
-przysiad:nie robie
Witam. Panowie trochę mnie dill zrobił i więc tak na szybkiego zacząłem wbijać propka po 100 e2d po pierwszej paczce czyli 10 ml pojechałem do dila po nastepne ale powiedział ze czeka na dostawe ok a że w domu miałem sustanon to zacząłem go brać i tak leciałem z nim 250 co 4 dni no i powiem szczerze że czułem większą siłe i power ale znów mi brzuch nie uciekał jak na propie na propie przez miesiąc zgubilem 7 kg. a w pasie to było widać no i po suscie to na wadze tyle samo ale czułem się jak beczka odstawilem i juz od dila mam propa wbilem w dzien co wychodzil susty strzał teraz propa i mam jakby zzjazd bez sil itp. 100 dałem. i teraz pytanie czy mam podbic tego propa bo susty brałem wiecej czyli do 500 czy moge dla lepszego samopoczuczia dac co 2 dni propa 100 a raz na tyfzien suste. Ale po tej susccie to czuje sie jak balon
2. WAGA: 94
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 120
-udo:
-talia: 98 na czczo 102 na wieczór rozciągliwe :)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA: ogólnie bilans kaloryczny jest na minus nie ważę michy bardziej skupiam się na białku min. 3g na /kg
-białko:3g
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwszy sam prop 2 miesiące. Drugi mix malaya + prop 3 miesiące
8. TRENING: 3 razy w tyg / siłowy i zawsze kardio orbitrek 25-30 minut na koniec
9. CEL CYKLU: wypalić tłuszcz / wrócić mięsień do wcześniejszego ładnego wyglądu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1.5 roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 x 3
-martwy ciąg:nie robie
-przysiad:nie robie
Witam. Panowie trochę mnie dill zrobił i więc tak na szybkiego zacząłem wbijać propka po 100 e2d po pierwszej paczce czyli 10 ml pojechałem do dila po nastepne ale powiedział ze czeka na dostawe ok a że w domu miałem sustanon to zacząłem go brać i tak leciałem z nim 250 co 4 dni no i powiem szczerze że czułem większą siłe i power ale znów mi brzuch nie uciekał jak na propie na propie przez miesiąc zgubilem 7 kg. a w pasie to było widać no i po suscie to na wadze tyle samo ale czułem się jak beczka odstawilem i juz od dila mam propa wbilem w dzien co wychodzil susty strzał teraz propa i mam jakby zzjazd bez sil itp. 100 dałem. i teraz pytanie czy mam podbic tego propa bo susty brałem wiecej czyli do 500 czy moge dla lepszego samopoczuczia dac co 2 dni propa 100 a raz na tyfzien suste. Ale po tej susccie to czuje sie jak balon
Krzysztof Piekarz
flex1976
TomQ-MAG
