zalewa

co do diety to patrz w lustro... jak stoisz w miejscu dowal kcal, jak cie zalewa ucinaj węgle itd w ten sposób sie baw myslale nad jechaniem 500mg co 10 dni, po wakacjach wejsc na wysoka dawke testa i z 50mg mietka 50mg mety ok... a 500mg testa c10d w jakim celu ?

[...] Oczywiscie dzieki za tipy ale uwierz ze nie jestem swiezy w ukladaniu diety a tak jak napisales wyzej na Ciebie dziala lepiej wiecej wegli niz tluszczy - mnie niestety zalewa. Rozumiem ze rozklad makroskladnikow jest sprawa indywidualna ale nie ma jakiejs reguly ze przy saa dokladamy z 1000kcal? albo 1500 :D ? Za saa biore sie 1 raz i [...]

prosilbym o ocene diety i mam pytanie czy nie za malo wegli w diecie ? czy powinienem dorzucic areoby zeby mnie nie zalewalo? trenowalem 3 miesiace treningem push and pull i bylo fajnie widac zmiany a teraz lece miesiac splitem i jakos lipa mocniej mi brzuch zalewa ;/ to moj trening i moje 2 fotki jak mniewiecej wygladam tu brzucha nie widac ale [...]

co wy macie z tymi prowokacjami?? pracuje razem z tym kolesiem co dziennie zjada 7000 kalorii i widze co on je - co 2 godziny ryż na przemian z makaronem, do tego tłusty łosoś, w między czasie garściami żre migdały, często zamawiamy pizze, no i jak już nie może tego wszystkiego w siebie wepchać to wtedy zalewa się gainerem

Wstaw pełną ankietę działu + zdjęcie sylwetki. Być może nie ,,zalewa'' Cie wodą, a najzwyczajniej dostarczasz zbyt dużą ilość kalorii, wskutek czego się otłuszczasz.

Huber pierwszy raz lece i enana i deke... Oprocz provi zajadam 50mg ATD e2d... Jesli obzeram sie przez 2 dni to mnie zalewa, a jak trzymam czysta diete to juz po 5 dniach widac roznice... Po ATD w nocy strasznie sie poce i spac za bardzo nie moge. A po provi spodziewalem sie czegos wiecej...

Powinienes przesledzic wartosci odzywcze poszczegolnych produktow tluszczowych w swojej diecie nadmiar tluszczu w diecie to nie problem jezeli Cie zalewa to skupilbym sie glównie na obcieciu wegli w diecie szczegolnie tych z wysokim ig lub spozywanie ich jak najwczesniej nie podjadanie dojadanie unikanie alkoholu i gazowanych napojów itp [...]

Odsyłają do wyszukiwarki, ponioeważ jak poraz 7 w tym samym dniu pojawia się post ,,Ile brać Kreatyny" to człowieka czasem krew zalewa! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

nei zle sformulowalem ale po co kupywac drozasza suste jak dzial i zalewa jak omnadren a rentenci na wysokich dawkach testo typu omka prolo nie jest trudno zapobiec armidex,cynk,clen,odpowiednio zbilanswana dieta potasowo-sodowa, i wegle w umierkowanych ilosciach i rentenci nie ma a napewno nei bedziesz wygladal jak balon.

Ja zapijam też fa core do posiłku w pracy (paczka ryżu , 150-200 gr fileta i warzywa) około 50 gr z domieszaną oliwą i białkiem (pro scitec'a) a po treningu daje porcje fa i białka w jednym i na masie nawet bf sie dobrze trzyma ale każdy jest inny więc jak mnie nie zalewa nie znaczy że tobie posłuży ale sprawdzić można .pozdro

Ja na redukcji walę staka kreatynowego Creatine Olimp Xplode ,jest bez mono, więc nie zalewa, a siła idzie w górę ;-)

cel: rozbudowywac tkanke miesniowa, nie zalewa sie dziala po 3 miesiacach?? co to onzacza?! dlaczego akurat po 3? nie dziala juz po 1 tabletce, nie blokuje katabolizmu bialek? pzdr!!

po pierwsze to nie ja powiedzialem ze jedna mniej zalewa druga bardziej... a po dwa to bij od Ślaska..

QUEBLO no to u Ciebie tez jest dziwne, tcm nie zalewa takze nie wiem co Ci tam spadlo, pewnie "swietna" diete miales po mono moze sie zdazyc, niektorzy ostro woda nachodza i puchna, ja osobiscie zawsze te 2kg zgubie po cyklu

Zalewa od złej diety w nie od środków.

niemamnietu a od kiedy wino i tesc zalewa pyszczek hmmm????

[...] technike, sile, agresywnosc, odpornosc na ciosy, respekt do przeciwnika i vice versa, kondycje, zdolnosc do koncentracji refleks i kilka innych wiadomo ze jednym z wazniejszych z czynnikow jest styl ktory sie trenuje, ale bez reszty mozesz sobie tylko pomazyc o zwyciestwie w walce. Blagam nie piszcie wiecej takich postow bo krew czlowieka zalewa.

na początek to dieta !! dobra dieta lepsza niz jakie kolwiek suple ... a jesli chcesz to na pocz. gainer wedle braków w diecie i mono/jabłczan (nie zalewa tak) ale bez diety efekty bedą srednie...

spokojnie - nic Ci nie będzie! przecież mono zalewa - po cyklu wszystko się unormuje - nie przerywaj!

miałem 3300kcal ale mnie troche zalewa...... ok spoko dam 300kcal i zobaczymy:) thx