zalewa

i właśnie z tego się śmieję ps igieł się boję a metka zalewa btw rezun? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-23 15:04:50

jak sram 4 to nie zalewa ponizej 2 to juz lipa a teraz 1x dziennie to wogole masakra, brzuch jakbym wpyerdolił arbuza %-)

Na szeja za free oczywiscie. Robote skonczylem juz o 21 i nie chcialo mi sie kompa wiecvzorem wlaczac. Draznia was bledy ortograficzne na forum ?? Bo mniekrew zalewa

[...] DNT (pełna regeneracja %-)) mój Maciuś zaczął rosnąć. Muszę w piątek z rana zbadać sprawę (waga + miarka). Lustro mówi mi tylko, że do ideału sporo mi brakuje, ale jakoś nigdy za blisko jeszcze nie byłem %-) I zacząłem też rozmyślać sobie: z jednej strony, zalewa nadmiar kalorii. Z drugiej, ludzie piszą, że nadmiar węgli. Gdzie tkwi diabeł?

no to tak ja u mnie z omo innych mega zalewa na 1 ampie,a dal mnie wyebało,żyły na klace i udach na 1,5g week i jeszcze metce do tego

kolump to daj jej postinor i po problemie ja na cyklu moge bez gumy do oporu i nic sie formy nie zalewa. z guma to beznadzieja Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-12-16 23:39:37

uweirz mi ze mam kierwonika którzy kończył pokolei studia jakies tam jakies a jak widzę jak bierze młotek i gwoździe to krew zalewa:) no ale MASZ PEWNĄ pracę? ja wiem wiem ze sie zarabia jakies 10k ale MASZ PEWNE DZIŚ ze jak skończysz to idziesz pracowac?

[...] inaczej niż na kreatynie, czuć, że coś się dzieje. Poza tym waga w porównaniu do pomiaru wtorkowego skoczyła do góry o 1,5 KG ;-) Po gębie już widzę, że zaczynam puchnąć, zalewa wodą pewnie? Dziś zrobię chyba same areoby, ewentualnie zrobię parę ćwiczeń, których nie zrobiłem przez ten tydzień... Chodzi mi o ciąg. Zrobię go dziś, zrobię też [...]

[...] podporządkowują wszystkie wymieniane tu informacje. Sądzę jednak, iż jest tu pewna pułapka dla osób z zupełnie innej bajki, niedoświadczonych, bardzo młodych itd itp. Bo zalewa cię natłok wiedzy, która jest dość wybiórcza i nagle jak napisałaś, wydaje ci się, że wszystko co do tej pory robiłaś było złe. A tak wcale nie musi być. Uważam, że [...]

jak cię zalewa na nadwyżce kalorycznej to myślisz że przy długich estrach cię nie podleje ??? próbój dalej z diętą jeśli cię za bardzo podlewa .pozatym coś mi się nie chce wierzyć że przy takich wymiarach i wynikach siłowych próbowałeś wszystkich opcji z dietą tak jak mówiłem koks nie buduje mięśni ,to tylko "nośnik". ale widze że i [...]

zalezy kto jaka ma przemiane :P ja tam na noc po 23 czesto charatam duzo wegli duzo majonezu i do tego jajka i mnie nie zalewa :P jak narazie

Mniejsza ile podnoszę, liczmy że 25-30 kg. To nie zmienia faktu że mnie fat zalewa i krew przy okazji :D.

Czy faktycznie zalewa od twarogu z oliwą? Nawet jeśli bilans kaloryczny się zgadza?

Ja bym na twoim miejscu założył osobny temat i opisał najpierw swoją dietę oraz trening, bo trochę dziwne że zalewa cię na 3000 kcal przy twoich wymiarach, ja jem 3500 przy wzroście 177 i wadze 76 i masa idzie dobrze. Według mnie, albo jesz trochę niezdrowo, chorujesz na coś albo źle trenujesz, może źle myślę dlatego warto byś założył temat i [...]

[...] ze chociaz mam normalne towarzystwo szanujace siebie nawzajem i innych ludzi, poczucie moralnosci na wysokim poziom, lojalnosc itp. bo jak tak patrze na "reszte" to krew zalewa a zarazem jest radosc ze sie do nich nie nalezy P.S a o co dokladnie z blingiem chodzi bo nie kumam do konca? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-12-24 03:29:42

Pierwszy raz testuję taki rozkład. Całe węgle po treningu, reszta posiłków B+T. Póki co nie zalewa mnie w ogóle a kcal jak na mnie idzie sporo. Czas pokarze czy zbuduje coś w ten sposób, nie śpieszy mi się nigdzie, nie mam aspiracji do sceny, więc nic tylko testować i wyciągać wnioski :-)

Ja jak nie trzymam diety to wygladam jak leszcz, momentalnie mnie zalewa :/ Trzeba miec gena do tego sportu nawet na towarze

Niektórzy twierdzą, że codzienna jedzona kostka sera jako ostatni posiłek zalewa ich. Przy redukcji może i byłaby jakaś widoczna różnica, ale na masie wcinam kilka razy w tygodniu :-))

A podobno to od diety się zalewa a estr nie ma znaczenia...

Jak myślicie jakie dac proporcje btw w diecie zeby szla sucha masa na ph przy 88 kg ? Dodać na plus 500 kcal(po równo z makroskładników),do tego co zjadasz teraz. Obserwujesz dwa-trzy tygodnie i jeśli zalewa,zdejmujesz połowę dodanych węgli,dokładając w ich miejsce białko. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2013-01-06 21:06:08